Restorativt Lydbad med Tove Moss
Fokuset for denne stunden sammen er å lande i deg selv, smelte bort stress fra kropp og sinn, og mykne inn i øyeblikket her og nå. Dette er en fin …
Kom som du er! Holistisk helse og naturlig velvære
Fokuset for denne stunden sammen er å lande i deg selv, smelte bort stress fra kropp og sinn, og mykne inn i øyeblikket her og nå. Dette er en fin …
Fermentering 1 Lørdag 18. april kl. 10.00-12.00 Grunnkurs i fermentering Dette kurset gir deg en praktisk og grundig innføring i fermentering av grønnsaker. Vi går gjennom tradisjonelle metoder for naturlig …
Dette er en yogatime spesielt tilrettelagt for menn. Enten du kjenner på spenninger og stivhet i kroppen, sliter med ryggplager, trener mye løping, sykling, styrke, eller bare trenger et avbrekk …
Lunsj Yoga – ro og påfyll midt på dagen Lunsj Yoga er en rolig og nærende yogatime som gir deg mulighet til å stoppe opp, hente deg inn og gi …
Kjenner du deg mer sliten enn før - selv om du ikke nødvendigvis gjør mer?Har kroppen blitt stivere, mer urolig eller vanskeligere å forstå?Sover du dårligere, eller føler deg mer …
Velkommen til 3-ukers løpekurs med Anders Idsø Rennemo. Det blir innslag av skog og sti, intervalltrening, motbakker og mange oppturer! Kurset passer for deg som vil komme igang med løpingen …
Yoga og varme kilder i historiske Budapest – påfyll for kropp og sjel Bli med på et yoga-retreat i Budapest med varme kilder, dype pust og smakfulle opplevelser midt i …
HIIT / Styrke – smart, effektiv og helhetlig trening HIIT / Styrke er en effektiv og variert helkroppstime der styrke, puls og kroppsbevissthet kombineres på en trygg og gjennomtenkt måte. …
For deg som er helt ny i yoga. Vi bruker tid på å bli kjent med vår egen kropp, hvordan jobbe i de ulike øvelsene ut i fra ditt eget …
Dette er timen for deg som ønsker flytsekvenser, variasjon og dynamikk gjennom ulike versjoner av solhilsen på matten. Vinyasa Yoga (sanskrit for “flyt”) betyr “pust-synkronisert bevegelse”, og kjernen i vinyasa …
Timen er delt i to. Første del med rolige, aktive stillinger for å øke styrke, bevegelighet og balanse (mest sittende og liggende øvelser). Andre del: øvelser som roer ned og …
Ønsker du et rolig og trygt rom for å lande i kroppen, gi slipp på spenning og støtte nervesystemets naturlige regulering? Dette 6-ukers kurset i TRE - Tension, Stress and …