Instruktører – Solvik Yoga

ANNE SIV AASEN

Innehaver, daglig leder og sertifisert yogalærer.

Anne Siv er utdannet førskolelærer, lærer og spesialpedagog. Hun har erfaring innen administrasjon og ledelse, samt undervisning av barn og unge i skolen og SFO-leder. Anne Siv administrerer og underviser på Solvik Yoga. Hun er sertifisert yogalærer, 201 timer YTT Patanjali Yoga level I og II ved Patanjali Yoga Switzerland Institute for Yogic Science. Hun er også sertifisert SUP-yogalærer fra Kite West Watersports Sanur, Bali og Yin Yogalærer, Evolution Yoga.

Anne Siv har deltatt på ulike workshops med lærerne sine Kate Beck og Ali Dashti, samt utviklet sin praksis hos kjente Iyengar Yoga lærere på Bali, Barcelona og i New York.

Som følge av prolaps og isjas i korsryggen, fikk Anne Siv beskjed om at hun var i 17 prosenten som ville ha kroniske smerter og nedsatt funksjonsevne livet ut. Med yoga som verktøy motbeviste hun dette.

Hun har fordypet seg i blant annet yoga for å styrke rygghelsen; skoliose, prolaps- og isjas smerter, skuldersmerter, kneproblematikk, til yoga for gravide, barsel- og senior yoga. Hun underviser også treningstimene HIIT/ Styrke og Sterk Mamma på Solvik Yoga og på en crossfit box i Stavanger.

Anne Siv brenner for Yoga som en del av et alternativt behandlingstilbud i psykiatrien og har gjennom tiden hatt samarbeid med NAV og psykiatritjenesten lokalt.

SOFIE RYGH BARKA

Pilatesinstruktør

Sofie har en mastergrad i lektorutdanning med fagene matematikk, naturfag og samfunnsfag. Ved siden av jobb som lærer arbeider hun også som modell.

Sofie har bodd seks år i Kristiansand, hvor hun de siste tre årene har praktisert Pilates. Interessen for helse har blitt spesielt viktig for henne gjennom egne erfaringer med kronisk sykdom, og Pilates har blitt en viktig del av dette.

Etter at hun nylig flyttet hjem igjen, har hun begynt å undervise Pilates selv og fullfører nå sin Pilatesutdanning. Sofie brenner for å skape timer som gir både styrke, mestring og ro.

ELIZABETH TJØRHOM

Sertifisert yoga for barn instruktør.

Elizabeth er utdannet legesekretær med flere års erfaring som sekretær på legekontor. Hun er også utdannet skoleassistent og har to foreldrekurs, De utrolige årene og COS, og har jobbet som SFO-leder på Jørpeland.

Elizabeth er sertifisert YoBa og Mindfulness instruktør og underviser Yoga for Barn og Familie Yoga på Solvi YOGA.

Hun startet på barselyoga på Solvik YOGA i 2015 og har siden da praktisert yoga.

MARIT OALAND GUSE

Sertifisert yoga for barn instruktør.

Marit er utdannet barne- og ungdomsarbeider og har jobbet på skole og SFO i over 20 år. Hun har tidligere jobbet mange år i barnehage.

Marit har selv stor glede og nytte av yoga. Først og fremst for å finne ro, men og for å holde kroppen i gang.

«Gjennom YOBA (Yoga for Barn) og instruktørutdanningen har jeg funnet gode verktøy til at barn kan få glede av yoga. Gjennom lek og gøye øvelser, ser jeg barna har det moro ved å være i bevegelse. Det at yoga er helt uten konkurranse, gjør at vi ikke opplever nederlag og følelsen av å ikke mestre. Vi slipper å sammenligne oss med andre, vi er god nok med akkurat det vi får til.

I YOBA har en og fokus på mindfulness. Å tørre og klare slappe av og gjerne styre tankene bort fra ting som er vanskelig.

Det aller viktigste for meg, er likevel bevegelse og lek».

Marit underviser Familie Yoga og Yoga for Barn på Solvik Yoga.

ELA STEFANOFF

Overlege og psykiater. Meditasjonsintruktør og foredragsholder.

Ela Stefanoff er utdannet psykiater med videreutdanning i kognitiv og psykodynamisk psykoterapi. Hun har en særlig interesse for kontemplative behandlingsmetoder, blant annet mindfulness og medfølelsesfokusert terapi.

Gjennom flere år har Ela fordypet seg i meditasjon, yoga og mindfulness, både gjennom egen praksis og faglig arbeid. Hun er opptatt av hvordan disse tilnærmingene kan bidra til bedre psykisk helse, stressregulering og livskvalitet.

Hun har utviklet og bidratt til kurs og tilbud innen alternative og supplerende tilnærminger til behandling, blant annet ved Stavanger universitetssjukehus (SUS) og innen psykisk helsevern, inkludert arbeid med spiseforstyrrelser.

Ela holder foredrag gjennom Pust, Bevegelse – et helsefremmende tiltak – og tilbyr kursene Mindfulnessmeditasjon og Fra stress til balanse – et kurs for kvinner om stressregulering og forebygging av utmattelse.

HANNE HØJBAK-NIELSEN

Psykomotorisk fysioterapeut/ Treningsinstruktør

Hanne er psykomotorisk fysioterapeut og har i tillegg 2 årsstudier fra UiB, hhv psykologi og BK (Basal Kroppskjennskap/Basic Body Awareness Therapy). Hun har arbeidet med dette i spesialisthelsetjenesten i 25 år, både i form av individuell behandling og i form av ulike gruppetilbud, bl.a kroppsbevissthet og Mindfulness. Hun er særlig opptatt av de naturlige sammenhengene mellom kropp og sinn, og hvordan arbeid med kroppen kan bidra til bedre helse, livskvalitet og personlig vekst.

På fritiden praktiserer Hanne Seonmudo, en koreansk kampkunst som kombinerer meditasjon, pust og bevegelse. Denne interessen harmonerer godt med sitt faglige fokus: helhetlig helse og bevegelse som vei til balanse og utvikling.

ISABELLA FIGVED

Sertifisert instruktør – babymassasje

Isabella Figved er mamma til tre gutter, grunnlegger av Lille Babylykke og sertifisert instruktør i babymassasje gjennom International Association of Infant Massage (IAIM), verdens største organisasjon for babymassasje.

Hun har studert økonomi og administrasjon ved BI og byggingeniørfag ved OsloMet, og har en variert yrkesbakgrunn innen kundeservice, administrasjon, ledelse og økonomi. Gjennom flere år har hun hatt roller blant annet innen bank, treningssenterbransjen og som CFO/resepsjonsansvarlig ved tannklinikk.

Interessen for babymassasje startet da hun selv oppdaget hvor mye det betyr å forstå babyens signaler og behov. Erfaringene hun har gjort seg som mamma, kombinert med fagkunnskapen fra utdanningen, inspirerte henne til å starte Lille Babylykke, hvor hun deler kunnskap om hvordan nærhet, berøring og tilstedeværelse kan bidra til trygghet og god kontakt mellom foreldre og barn.

MAREN IDSØ RENNEMO

Maren er utdannet teaterpedagog og har mastergrad I teater og skapende prosesser. Hu har jobbet som lærer de siste 13 årene, og før det jobbet hun på treningssenter og er sertifisert gruppetrenings-nstruktør innenfor ulike timer. Hun har tidligere holdt ulike matkurs i regi av Margit Vea -både om surdeig, fermentering, babymat og hverdagsmat for barnefamilier.

Maren skal blant annet ha fermenteringskurs hos oss gjennom sesongene.

CONNIE HVIDBERG NORUP

Fasilitator i familiekonstellasjoner

Connie kom til Stavanger fra København i 1985 og har siden den gang hatt yoga, kropp, bevissthet og personlig utvikling som en sentral del av sitt liv.

Hun var med på å starte Stavangers første yogasenter og har siden 1988 hatt Iyengar Yoga som en viktig grunnpilar. Gjennom mange år har hun fordypet seg i ulike kroppsorienterte og terapeutiske tradisjoner, blant annet Bioenergy, Cranio-Sacral Therapy, Shamanic Training og Familiekonstellasjoner.

Connie har også siden 2004 fordypet seg i Diamond Approach, en moderne visdomstradisjon med fokus på bevissthet og nærvær. Siden 2008 har hun arbeidet som miljøterapeut innen rus og rehabilitering i det offentlige helsevesenet.

Hos Solvik Yoga tilbyr Connie familiekonstellasjoner, med fokus på å utforske relasjoner, mønstre og det som kan ligge bak våre erfaringer – i et trygt og nærværende rom.

GJESTELÆRERE

Gjennom sesongen inviterer vi gjestelærere som har foredrag eller underviser workshop med fokus på bærekraftig, helhetlig helse, basert på egen erfaring og forskningsbasert kunnskap.

Følg med på egne arrangementer på Facebook og Instagram: Solvik Yoga.