Trivselsregler

Ha på behagelig tøy du kan bevege deg i. Vi gjør yoga barføtt. Du kan bruke yogastokker om du ønsker (sokker med tær og anti skli).

Vi anbefaler å ta med egen yogamatte og yogautstyr. Vi har utvalgt yogautstyr til låns på eget ansvar. Husk å rengjøre lånte yogamatter etter bruk.

Svetter du mye er det supert om du har med håndkle til å bruke over yogapledd, yogabolster og for å tørke av yogamatten etter bruk.

Fint om du kan unngå å bruke parfyme før timen av hensyn til elever med migrene og spenningshodepine m.m.

Dørene åpner 15 min før, timen starter presis. Av hensyn til andre elever, har vi stillesone i studio før timen starter for å lande på matten før timen starter.

Husk å skru mobiltelefonen på lydløs og legg den fra deg i garderoben før du går inn i salen til timen. 

Ta gjerne med vannflaske. Vi anbefaler å drikke godt før og etter timen.

Yogasalen = STILLE SONE!