Workshop

Hva er Yoga Workshop?

Minikurs hvor du vil få en utvidet forståelse av yogapraksisen din i ulike emner.

Du finner også informasjon om de ulike workshop’ene på vår Facebook side under arrangementer

Minimum antall påmeldte, bindende påmelding. Tusen takk for at du tar hensyn til påmeldingsfristen.

Workshop's

JANUAR

27. januar – Workshop med Anne Siv Aasen

Kl. 18.00 – 20.00

Tema: Øvelser for å friløse stive hofter og korsrygg

KR. 360

Påmeldingsfrist 22. januar

FEBRUAR

Solvik YOGA Festival Vår 2019 – FULLBOOKET!

Lørdag 16. februar

Program ligger ute på Facebook, eget arrangement.

Kr. 650. Pris inkl 6 ulike timer med yoga, meditasjon, crystal singing bowl healing/ konsert, lunch, nøtter, te og kaffe.

 

 

Søndag 17. februar

Workshop med Anders Thoresen, Høiland Gard – Årdal

Søndag 17. februar kl. 18.30 – 20.30

Her blir det to gode timer med Hatha Yoga og gir enkle tips til øvelser for stressmestring og skadeforebygging som du kan ta med deg gjennom hverdagen.

Vi jobber med grunnleggende stillinger, som inkluderer sittende stillinger, stående stillinger, inversjoner (*opp ned), forover bøy og bakover bøy. Stillingene blir tilpasset ut i fra nivå.

I hatha yoga er pusten viktig når man utfører stillingene, blant annet for å beskytte kroppen mot skader. Styrke – fleksibilitet – balanse og økt konsentrasjon og ro.

Vi avslutter med en god avspenningsdel på slutten av timen.

*inversjoner/ opp-ned betyr stillinger der hjertet er høyere enn hodet. Det trenger ikke være hodestående/ håndstående. Det er kun for viderekommende.

Kurset passer både nybegynnere og viderekommende.

Kr. 360

Påmelding: post@solvikyoga.no
Påmeldingsfrist 10. februar

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close