Kom som du er
Yoga, Pilates og Trening for alle livsfaser, enten du er ny eller har praktisert eller trent lenge.
Ro, styrke og mer overskudd, i små grupper og helt uten konkurranse og prestasjonskrav.
Vi holder til på Jørpeland i Strand kommune, og tar oppdrag og reiser også utenfor kommunen. Påmelding skjer på e-post.
Hva er du interessert i?
Yoga, Pilates og Trening
Gruppetimer, drop-in, kurs og privattimer i yoga, pilates og trening.
Se timeplan · PriserArrangementer og workshops
Workshops, kurs og helgearrangementer med egne og gjesteinstruktører.
Se hva som skjerVelværedager
En dag i naturen med tur, yoga og frivillig kaldtvannsbad, for venner, kollegaer og grupper.
Se velværedagerSlik jobber vi
Hos oss handler det om ro, kvalitet og små grupper. Vi bruker bevegelse, pust og tilstedeværelse for å gi deg bedre restitusjon og mindre stress.
Stressmestring
Rolige bevegelser og pust hjelper kroppen å skru ned og hvile.
Færre skader
Styrke, bevegelighet og kroppsbevissthet gjør at kroppen tåler hverdagen bedre.
Små grupper
Du blir sett og får tilpasninger som passer deg.
Finn timen som passer deg
Vi har timer for mange ulike behov og livsfaser.
Gravid, barsel og familie
GravidBarselFamilieBarn og ungeNivå
Yoga for nybegynnereYoga IVinyasaYoga for mennRolig og skånsomt
Rolig yogaMorgen-/senioryogaLunsjyogaSterkere sammenStyrke og trening
HIIT / StyrkePilatesRyggkurs
Yoga for Rygg
Et eget kurs for rygghelse og skadeforebygging, for deg som vil ta vare på ryggen.
Les mer om kurset
Bedriftsyoga
Kortere eller lengre økter på arbeidsplassen, med bevegelse, pust og avspenning som gir de ansatte en god pause i en travel arbeidsdag. Vi tilpasser opplegget til dere. Vi kommer gjerne til dere, også utenfor Strand kommune.
Bli med på reise
Yoga, god mat, kultur, historie og natur, med stor frihet til egentid. Anne Siv har vært reiseleder for Vilja Reiser siden 2017.
Vietnam i sommer
22. juni–3. juli 2027 · Fra 43 000 kr
Ho Chi Minh City, Hue, Hoi An og Da Nang, med kultur, mat og strand.
Les mer og bestillKommende arrangementer
Dyp ro – regulering av nervesystemet, med Anne Siv Aasen
Familiekonstellasjoner, med Connie Hvidberg Norup
Dyp ro – regulering av nervesystemet, med Anne Siv Aasen
Hva deltakerne sier
Utdrag fra vår anonyme spørreundersøkelse blant deltakerne
«Jeg gledet meg lenge i forkant, fordi jeg visste at jeg hadde et sted å lande og regulere meg i en ellers veldig hektisk hverdag.»
Deltaker, workshop Dyp ro, høst 2026
«Jeg startet med yoga fordi jeg har prøvd alt annet av behandling for ryggsmertene mine. Etter å ha vært på bare 2 timer merket jeg endring i ryggen.»
Fast kunde, Yoga for rygg
«Det gjør godt på flere plan, både fysisk og mentalt. Anne Siv er utrolig dyktig til å tilpasse øvelser. Jeg opplever omsorg på timene.»
Deltaker, yogareise til Kraków, oktober 2026