Kom som du er
Yoga, Pilates og Trening for alle livsfaser, enten du er ny eller har praktisert eller trent lenge.
Ro, styrke og mer overskudd, i små grupper og helt uten konkurranse og prestasjonskrav.
Vi holder til på Jørpeland i Strand kommune, og tar oppdrag og reiser også utenfor kommunen. Påmelding skjer på e-post.
Holistisk helse – hele mennesket i fokus
Holistisk helse handler om å se hele mennesket. Kropp, pust, søvn, kosthold, stress og hverdag henger sammen og påvirker hverandre. Når én del er i ubalanse, kan det merkes også andre steder. Derfor handler god helse om å ta vare på helheten, forebygge ubalanse og skape gode vaner som gir styrke, ro og overskudd i hverdagen.
Jordnært og praktisk
Hos Solvik Yoga jobber vi med helheten på en jordnær og praktisk måte. Det kan være yoga for en vond rygg, pusteteknikker som gir ro i en travel hverdag, styrketrening som gjør kroppen sterkere, veiledning innen kost og ernæring eller rett og slett en time der du får senke skuldrene og hvile.
Variert kompetanse – ett felles mål
Våre engasjerte instruktører har ulik faglig bakgrunn, erfaring og fordypning. Sammen tilbyr vi et variert tilbud av timer, kurs og workshops der du kan utforske, lære og få kunnskap og verktøy som støtter både fysisk og mental helse. Vi brenner for å dele kunnskap som kan bidra til en helhetlig og bærekraftig helse over tid.
Kom som du er. Hos oss trenger du ikke være myk, sterk eller sprek for å begynne. Du kommer som du er, og starter der du er, i ditt eget tempo.
Hva er du interessert i?
Yoga, Pilates og Trening
Gruppetimer, drop-in, kurs og privattimer i yoga, pilates og trening.
Se timeplan · PriserArrangementer og workshops
Workshops, kurs og helgearrangementer med egne og gjesteinstruktører.
Se hva som skjerVelværedager
En dag i naturen med tur, yoga, guidet meditasjon og frivillig kaldtvannsbad, for venner, grupper og bedrifter.
Se velværedagerFor bedrifter
Stressmestringskurset «Ro i hverdagen», økter på arbeidsplassen, teambuilding i naturen og kursplasser for ansatte.
Les om tilbudet for bedrifterSlik jobber vi
Hos oss handler det om ro, kvalitet og små grupper. Vi bruker bevegelse, pust og tilstedeværelse for å gi deg bedre restitusjon og mindre stress.
Stressmestring
Rolige bevegelser og pust hjelper kroppen å skru ned og hvile.
Færre skader
Styrke, bevegelighet og kroppsbevissthet gjør at kroppen tåler hverdagen bedre.
Små grupper
Du blir sett og får tilpasninger som passer deg.
Finn timen som passer deg
Vi har timer for mange ulike behov og livsfaser.
Gravid, barsel og familie
GravidBarselFamilieBarn og ungeNivå
Yoga for nybegynnereYoga IVinyasaYoga for mennRolig og skånsomt
Rolig yogaMorgen-/senioryogaLunsjyogaSterkere sammenStyrke og trening
HIIT / StyrkePilatesRyggkurs
Yoga for Rygg
Et eget kurs for rygghelse og skadeforebygging, for deg som vil ta vare på ryggen.
Les mer om Yoga for rygg
For bedrifter
Stressmestring for arbeidsplassen
Kurset «Ro i hverdagen» gir de ansatte enkle verktøy mot stress og belastning, med pust, rolig bevegelse og avspenning de kan bruke på jobb og hjemme. Seks uker, én time i uken, hos dere eller i studio.
Vi tilbyr også inspirasjonsøkter, faste ukentlige timer, teambuilding i naturen og kursplasser for ansatte. Vi kommer gjerne til dere, også utenfor Strand kommune.
Bli med på reise
Yoga, god mat, kultur, historie og natur, med stor frihet til egentid. Anne Siv har vært reiseleder for Vilja Reiser siden 2017.
Opplevelsesreise
Vietnam i sommer
22. juni–3. juli 2027 · Fra 43 000 kr
Ho Chi Minh City, Hue, Hoi An og Da Nang, med kultur, mat og strand.
Les mer og bestillArrangementer og workshops
Det skjer noe nytt gjennom hele sesongen
I tillegg til de faste timene holder vi workshops, kurs og helgearrangementer, med egne instruktører og gjesteinstruktører med ulik fagbakgrunn. Temaene spenner fra pust, ro og regulering av nervesystemet til egenomsorg, helse og fordypning i yoga.
Hvert arrangement har egen påmelding og pris. Nye datoer legges ut fortløpende.
Hva deltakerne sier
Utdrag fra vår anonyme spørreundersøkelse blant deltakerne
«Jeg gledet meg lenge i forkant, fordi jeg visste at jeg hadde et sted å lande og regulere meg i en ellers veldig hektisk hverdag.»
Deltaker, workshop Dyp ro, høst 2026
«Jeg startet med yoga fordi jeg har prøvd alt annet av behandling for ryggsmertene mine. Etter å ha vært på bare 2 timer merket jeg endring i ryggen.»
Fast kunde, Yoga for rygg
«Det gjør godt på flere plan, både fysisk og mentalt. Anne Siv er utrolig dyktig til å tilpasse øvelser. Jeg opplever omsorg på timene.»
Deltaker, yogareise til Kraków, oktober 2026
Første gang hos oss?
Her er det du trenger å vite før du kommer.
Slik foregår en time
Salen er stillesone. Finn yogautstyr når du kommer, og legg deg ned for å lande og forberede kropp og hode på timen. Husk å skru av telefon og smartklokke (lydløs og uten vibrasjon).
Hva du tar med
Ha på behagelige klær du kan bevege deg i. Vi gjør yoga, pilates og treningstimer barføtt. Du kan låne alt av utstyr i studio hos oss, eller ha med egen yogamatte om du ønsker det. Husk å komme parfymefri av hensyn til de andre deltakerne.
Slik finner du oss
Stålverksvegen 63, Jørpeland. Skallstøperiet, 2. etasje.
Parkering utenfor bygget, langs sjøen. Det er trapper og heis til 2. etasje.
Usikker på hvilken time som passer? Send oss en e-post, så hjelper vi deg. Møt instruktørene
Yoga på Jørpeland
Yoga i naturen, fra soloppgang på Preikestolen til utendørstimer ved Solvik.
Velværedager og arrangementer i naturen
En dag i naturen med tur, yoga, guidet meditasjon og frivillig kaldtvannsbad. For venner, grupper og bedrifter som vil ha en annerledes teambuilding.
Slik melder du deg på
1. Send en e-post til post@solvikyoga.no med navn og hvilket kurs eller hvilken time du ønsker å være med på.
2. Du får tilsendt bekreftelse og praktisk informasjon fra oss.
3. Faktura for kurs eller time sendes til deg.
Send påmelding
Skriv gjerne om du har skader eller spørsmål, så tilpasser vi.
E-postadresse: post@solvikyoga.no
Stålverksvegen 63, Jørpeland
Skallstøperiet, 2. etasje
Vi tar oppdrag i Strand kommune og nabokommunene, og reiser gjerne lenger på forespørsel.
post@solvikyoga.no