VÅRPLAN 2024
KURSBOLK 1 – TOM UKE 8
SKALLSTØPERIET, JØRPELAND
Mandag
07.45 – 08.45 Mobilitet, Styrke og Avspenning
09.00 – 10.00 Morgen/ Senior Yoga
10.30 – 11.30 Barsel Yoga (oppstart utsatt)
18.15 – 19.15 Mobilitet, Styrke og Avspenning
19.30 – 20.30 Nivå I
20.45 – 21.30 Meditasjon (oppstart utsatt)
Tirsdag
17.00 – 18.00 Nybegynner
18.15 – 19.15 Vinyasa
19.30 – 20.30 Rolig Yoga
Onsdag
09.00 – 10.00 Morgen/ Senior Yoga
17.00 – 18.00 Nivå I – II
18.15 – 19.15 Yoga for Rygg
Torsdag
13.00 – 14.00 Lunsj Yoga (Rolig Yoga)
18.15 – 19.15 Mobilitet, Styrke og Avspenning
YOGA PÅ SØRSKÅR
Mandag
18.00 – 19.00
KURSBOLK 2 – VÅR 2024 OPPSTART I UKE 10
VÅRPLAN 2024
SKALLSTØPERIET, JØRPELAND
Mandag
07.45 – 08.45 Mobilitet, Styrke og Avspenning
09.00 – 10.00 Morgen/ Senior Yoga
10.30 – 11.30 Barsel Yoga
1715.-18.00 Yoga for Barn 6 – 10 år
18.15 – 19.15 Mobilitet, Styrke og Avspenning
19.30 – 20.30 Nivå I
Tirsdag
09.00 – 10.00 Funksjonell trening
14.45 – 15.45 Mobilitet, Styrke og Avspenning TEENS (13 – 16 år)
17.00 – 18.00 Nybegynner
18.15 – 19.15 Vinyasa
19.30 – 20.30 Rolig Yoga
Onsdag
09.00 – 10.00 Morgen/ Senior Yoga
17.00 – 18.00 Nivå I – II
18.15 – 19.15 Yoga for Rygg
Torsdag
11.30 – 12.30 Funksjonell trening
13.00 – 14.00 Lunsj Yoga (Rolig Yoga)
18.15 – 19.15 Mobilitet, Styrke og Avspenning
Fredag
07.00 – 08.00 Funksjonell trening
YOGA PÅ SØRSKÅR
Oppstart uke 11
Mandag
18.00 – 19.00
Minimum antall påmeldte til påmeldingsfristen for at kurset kan starte opp som planlagt.
Er det kurs som ikke har nok påmeldte, starter vi opp straks gruppen er stor nok uavhengig av oppstartsdato. En kursbolk går over 8 uker. Kortere kursbolk like før jul/ sommerferien tilpasset kalenderår inkl. røde dager0