Holistisk helse og naturlig velvære
Kurset passer alle, nybegynnere som viderekommende. Fokus på timen er yogaøvelser for ryggen. Vi øker smidighet og bevegelighet på baksiden av overkroppen for å forebygge og redusere ryggplager, og for …
Timen er delt i to. Første del med rolige, aktive stillinger for å styrke nakke, skuldre, rygg, samt hofter. Andre del: øvelser som roer ned og gir restitusjon til kroppen i …
YOGA FOR KVINNEHELSE En myk og harmonisk yogapraksis som kombinerer rolig tempo, bevisst pust, nøye utvalgte bevegelser og tilpassede bevegelsesområder. Praksisen er dynamisk (mer flyt og bevegelse enn statiske stillinger), …
Timen er lagt opp slik (med små justeringer): Pust og Meditasjon for å jorde deg, koble på deg selv og tilstedeværelse i nuet. Mobilitet/ Yoga for å varme opp/ øke …
Stolyoga er en skånsom og tilgjengelig form for yoga som tilpasses dem som foretrekker sittende og stående øvelser. Den passer spesielt godt for eldre, personer med nedsatt bevegelighet, rehabiliteringspasienter eller …
Velkommen til en helg dedikert til deg som ønsker å fordype deg i egen yogapraksis. Fordypningshelgen er for deg som har deltatt på minst to nybegynnerkurs eller andre yogakurs med …
YOGA WEEKEND MED ANNE SIV AASEN Anne Siv Aasen underviser Patanjali Yoga, en yogastil med fokus på presisjon, stabilitet og dypere forståelse av kroppens justeringer. I denne fordypningshelgen vil vi …
Morgen/ Senior Yoga mandag Det er meningen at yoga skal kunne gjøres og oppleves helsefremmende i alle aldre og livssituasjoner. Dette er en time med klassiske stillinger for alle aldre, …
Dette er en time med fokus på nybakte mammaer der baby/ -er er med. Vi jobber blant annet med øvelser som friløser spenninger i skuldre, armer og brystrygg etter mye …
Velkommen til Klassisk Yoga på Sørskår Kl. 18.00 - 19.00 Klassisk Yoga for Balanse, Styrke og Fleksibilitet Grunnleggende øvelser som gir basiskunnskap og arbeider med alle deler av kroppen. …
Timen er lagt opp slik (med små justeringer): Pust og Meditasjon for å jorde deg, koble på deg selv og tilstedeværelse i nuet. Mobilitet/ Yoga for å varme opp/ øke …
Velkommen til Klassisk Yoga på Sørskår. Kl. 19.15 - 20.15 Klassisk Yoga for Balanse, Styrke og Fleksibilitet Grunnleggende øvelser som gir basiskunnskap og arbeider med alle deler av kroppen. Vi …
