Avslutt uken – gå inn i helgen med mer balanse.

Gi deg selv 75 minutter til å lande, puste og roe helt ned før helgen starter.

Denne kvelden inviteres du til en rolig og regulerende workshop med fokus på stressmestring, stimulering av vagusnerven og dyp avspenning. Vi jobber med en myk blanding av støttede, aktive øvelser tilpasset dagsform, rolige yin- og restorative stillinger, pust, guidet kroppsscanning, meditasjon og en lang avspenningsdel. Det kan også inngå enkle øvelser inspirert av helhetlige tilnærminger til helse, som kan bidra til å løsne spenninger og støtte kroppens naturlige evne til regulering og avspenning.

🌿 Dempet lys
🌿 Eteriske oljer (100 % rene, naturlige oljer og valgfritt*)
🌿 Pledd, puter og god støtte
🌿 Ha med øyebind eller øyemeditasjonspute
🌿 Lune klær og ullsokker anbefales å ha på/ med

Dette er et lavterskel tilbud der du ikke skal prestere, men tillate kroppen å finne ro – akkurat slik den er denne dagen.

✨ En perfekt måte å avslutte uken på og gå inn i helgen med mer balanse, ro og tilstedeværelse.

Pris kr. 360
Påmelding: post@solvikyoga.no
Påmeldingsfrist: 07. april

Del og inviter gjerne andre du tenker kan ha glede av workshopen.

Gjennom sesongen vil det også tilbys flere workshoper med fokus på rolige, restorative øvelser, samt enkle tips og naturlige verktøy som kan støtte et mer balansert og regulert nervesystem.

🌿 *Det brukes eteriske oljer i rommet på en subtil og skånsom måte. Dersom du har allergi, sensitivitet eller av andre grunner ønsker et oljefritt rom, gi beskjed i god tid på forhånd – vi tar selvsagt hensyn.

Minimum antall påmeldte. Bindende påmelding. Ingen refusjon.