75 min Rolig, restorative yoga på Rebel Functional Fitness søndag 14. desember kl. 11.45 – 13.00 med Anne Siv Aasen En time for å lande, koble på deg selv og …
Recovery Sunday – workshop
Recovery Sunday – workshop
75 min Rolig, restorative yoga på Rebel Functional Fitness søndag 23. november kl. 11.45 – 13.00 med Anne Siv Aasen En time for å lande, koble på deg selv og …
Recovery Sunday – workshop
75 min Rolig, restorative yoga på Rebel Functional Fitness søndag 19. oktober kl. 11.45 – 13.00 med Anne Siv Aasen En time for å lande, koble på deg selv og …
Lunsj Yoga – 3 ukers kurs
Timen er delt i to. Første del med rolige, aktive stillinger for å styrke nakke, skuldre, rygg, samt hofter. Andre del: øvelser som roer ned og gir restitusjon til kroppen i …
Yoga for Menn – 3 ukers kurs
Dette er en yogatime spesielt tilrettelagt for menn. Enten du kjenner på spenninger og stivhet i kroppen, sliter med ryggplager, trener mye løping, sykling, styrke, eller bare trenger et avbrekk …
Yoga for Rygg – 3 ukers kurs
Kurset passer alle, nybegynnere som viderekommende. Fokus på timen er yogaøvelser for ryggen. Vi øker smidighet og bevegelighet på baksiden av overkroppen for å forebygge og redusere ryggplager, og for …
Yoga II – 3 ukers kurs
Viderekommende +. Klassisk yoga med fokus på pust, balanse og styrke. Du får flere effektive øvelser å jobbe med og vi går dypere inn i stillingene. Du øker forståelsen av …
Vinyasa – 3 ukers kurs
Dette er timen for dere som ønsker flytsekvenser og varianter av solhilsen på matten. Vinyasa (sanskrit for flyt betyr “pust-synkronisert bevegelse”. Kjernen i vinyasa er at man beveger seg fra …
Yoga Nybegynner – 3 ukers kurs
For deg som er helt ny i yoga. Vi bruker tid på å bli kjent med vår egen kropp, hvordan jobbe i de ulike øvelsene ut i fra ditt eget …
Yoga I – 2 ukers kurs
YOGA I Et kurs for viderekommende, tilpasser dere som har deltatt på Nybegynner eller alternativt kurs der du har fått en introduksjon til grunnleggende yogastillinger, forståelse av bruk av yogautstyr …