Timen er lagt opp slik (med små justeringer): Pust og Meditasjon for å jorde deg, koble på deg selv og tilstedeværelse i nuet. Mobilitet/ Yoga for å varme opp/ øke …
HIIT/ Styrke mandag
HIIT/ Styrke – 3 ukers kurs
Timen er lagt opp slik (med små justeringer): Pust og Meditasjon for å jorde deg, koble på deg selv og tilstedeværelse i nuet. Mobilitet/ Yoga for å varme opp/ øke …
HIIT/ Styrke – 2 ukers kurs
Timen er lagt opp slik (med små justeringer): Pust og Meditasjon for å jorde deg, koble på deg selv og tilstedeværelse i nuet. Mobilitet/ Yoga for å varme opp/ øke …
Yoga I Onsdag
YOGA I – Viderekommende Dette er et kurs for viderekommende, og passer for deg som har deltatt på Nybegynnerkurs, eller et annet kurs der du har fått en introduksjon til …
Sterk Mamma
STERK MAMMA En trygg og inspirerende gruppetime for deg som ønsker å trene og ha babyen din med. Her får du mulighet til å styrke kroppen etter svangerskap og fødsel …
Klassisk Yoga Sørskår – kl. 19.15
Kl. 19.15 – 20.15 Klassisk Yoga for Balanse, Styrke og Fleksibilitet Grunnleggende øvelser som gir basiskunnskap og arbeider med alle deler av kroppen. Vi gjør både liggende, sittende og stående …
Klassisk Yoga Sørskår – kl. 18.00
Kl. 18.00 – 19.00 Klassisk Yoga for Balanse, Styrke og Fleksibilitet Grunnleggende øvelser som gir basiskunnskap og arbeider med alle deler av kroppen. Vi gjør både liggende, sittende og stående …
Yoga I Mandag
YOGA I – Viderekommende Dette er et kurs for viderekommende, og passer for deg som har deltatt på Nybegynnerkurs, eller et annet kurs der du har fått en introduksjon til …
Morgen/ Senior Yoga
Morgen/ Senior Yoga mandag Det er meningen at yoga skal kunne gjøres og oppleves helsefremmende i alle aldre og livssituasjoner. Dette er en time med klassiske stillinger for alle aldre, …
Morgen/ Senior Yoga mandag
Morgen/ Senior Yoga mandag Det er meningen at yoga skal kunne gjøres og oppleves helsefremmende i alle aldre og livssituasjoner. Dette er en time med klassiske stillinger for alle aldre, …
