Morgen/ Senior Yoga mandag
Morgen/ Senior Yoga mandag Det er meningen at yoga skal kunne gjøres og oppleves helsefremmende i alle aldre og livssituasjoner. Dette er en time med klassiske stillinger for alle aldre, …
kr1600
Arrangementer
35 arrangementer funnet.
Kalender for Arrangementer
M man
T tir
O ons
T tor
F fre
L lør
S søn
17 arrangementer,
Barsel Yoga
Dette er en time med fokus på nybakte mammaer der baby/ -er er med. Vi jobber blant annet med øvelser som friløser spenninger i skuldre, armer og brystrygg etter mye …
kr1600
HIIT/ Styrke mandag
Timen er lagt opp slik (med små justeringer): Pust og Meditasjon for å jorde deg, koble på deg selv og tilstedeværelse i nuet. Mobilitet/ Yoga for å varme opp/ øke …
kr1600
Yoga I
YOGA I Et kurs for viderekommende, tilpasser dere som har deltatt på Nybegynner eller alternativt kurs der du har fått en introduksjon til grunnleggende yogastillinger, forståelse av bruk av yogautstyr …
kr1600
Yoga Nybegynner
For deg som er helt ny i yoga. Vi bruker tid på å bli kjent med vår egen kropp, hvordan jobbe i de ulike øvelsene ut i fra ditt eget …
kr1600
Vinyasa
Dette er timen for dere som ønsker flytsekvenser og varianter av solhilsen på matten. Vinyasa (sanskrit for flyt betyr “pust-synkronisert bevegelse”. Kjernen i vinyasa er at man beveger seg fra …
kr1600
Rolig Yoga
Timen er delt i to. Første del med rolige, aktive stillinger for å øke styrke, bevegelighet og balanse (mest sittende og liggende øvelser). Andre del: øvelser som roer ned og …
kr1600
Morgen Yoga onsdag
Det er meningen at yoga skal kunne gjøres og oppleves helsefremmende i alle aldre og livssituasjoner. Dette er en time med klassiske stillinger for alle aldre, men vi tilpasser også …
kr1600
Sterk Mamma
STERK MAMMA En trygg og inspirerende gruppetime for deg som ønsker å trene og ha babyen din med. Her får du mulighet til å styrke kroppen etter svangerskap og fødsel …
kr1600
Yoga II
Viderekommende +. Klassisk yoga med fokus på pust, balanse og styrke. Du får flere effektive øvelser å jobbe med og vi går dypere inn i stillingene. Du øker forståelsen av …
kr1600
Yoga for Rygg
Kurset passer alle, nybegynnere som viderekommende. Fokus på timen er yogaøvelser for ryggen. Vi øker smidighet og bevegelighet på baksiden av overkroppen for å forebygge og redusere ryggplager, og for …
kr1600
Meditasjon
MEDITASJON Enkel introduksjon til meditasjon. Timen starter med innledning der instruktør forklarer og veileder, etterfulgt av meditasjonsdel, mulighet for spørsmål/ tilbakemeldinger etter meditasjonen er avsluttet. Du trenger ikke ha gjort …
kr1600
Stol Yoga
Stolyoga er en skånsom og tilgjengelig form for yoga som tilpasses dem som foretrekker sittende og stående øvelser. Den passer spesielt godt for eldre, personer med nedsatt bevegelighet, rehabiliteringspasienter eller …
kr1600
Lunsj Yoga
Timen er delt i to. Første del med rolige, aktive stillinger for å styrke nakke, skuldre, rygg, samt hofter. Andre del: øvelser som roer ned og gir restitusjon til kroppen i …
kr1600
Familie Yoga
Familie yoga passer best for foreldre/ voksne sammen med barn i alderen 3 – 10 år.På familieyoga gjør barn og voksne yoga sammen på barnas premisser. Det er en fin …
HIIT/ Styrke torsdag
Timen er lagt opp slik (med små justeringer): Pust og Meditasjon for å jorde deg, koble på deg selv og tilstedeværelse i nuet. Mobilitet/ Yoga for å varme opp/ øke …
kr1600
Mindfulness Meditasjon
8-ukers kurs i Mindfulness Meditasjon med Ela Stefanoff HVORFOR KAN MEDITASJON BLI NYTTIG FOR ALLE? Vi lever i en verden som byr på en enorm mengde impulser hver dag som …
kr4200