MediYoga med Ragnhild Aarhaug Rolig yoga med fokus på pust, nærvær og myke bevegelser – sittende på stol eller matte. Passer for alle, også deg med helseutfordringer, smerter eller utmattelse. …
MediYoga – 4 ukers kurs – lukket gruppe
Lunsj Yoga – 3 ukers kurs
Timen er delt i to. Første del med rolige, aktive stillinger for å styrke nakke, skuldre, rygg, samt hofter. Andre del: øvelser som roer ned og gir restitusjon til kroppen i …
Rolig Yoga – 3 ukers kurs
Timen er delt i to. Første del med rolige, aktive stillinger for å øke styrke, bevegelighet og balanse (mest sittende og liggende øvelser). Andre del: øvelser som roer ned og …
Yoga for Menn
Dette er en yogatime spesielt tilrettelagt for menn. Enten du kjenner på spenninger og stivhet i kroppen, sliter med ryggplager, trener mye løping, sykling, styrke, eller bare trenger et avbrekk …
Rolig Yoga
Timen er delt i to. Første del med rolige, aktive stillinger for å øke styrke, bevegelighet og balanse (mest sittende og liggende øvelser). Andre del: øvelser som roer ned og …