YOGA I – Viderekommende Dette er et kurs for viderekommende, og passer for deg som har deltatt på Nybegynnerkurs, eller et annet kurs der du har fått en introduksjon til …
Yoga I – Mandag. Bolk 2, høst 2026
Morgen/ Senior Yoga – Mandag. Bolk 3- siste kurs før jul 2026
Yoga er ment å være tilgjengelig og helsefremmende for alle – uansett alder, erfaring eller fysisk utgangspunkt. Denne timen bygger på klassiske yogaøvelser, samtidig som vi legger stor vekt på …
Morgen/ Senior Yoga – Mandag. Bolk 2 Høst 2026
Yoga er ment å være tilgjengelig og helsefremmende for alle – uansett alder, erfaring eller fysisk utgangspunkt. Denne timen bygger på klassiske yogaøvelser, samtidig som vi legger stor vekt på …
Lunsj Yoga – Torsdag. Bolk 1, høst 2026
Lunsj Yoga – ro og påfyll midt på dagen Lunsj Yoga er en rolig og nærende yogatime som gir deg mulighet til å stoppe opp, hente deg inn og gi …
Yoga for Menn – Onsdag. Bolk 1, høst 2026
Dette er en yogatime spesielt tilrettelagt for menn. Enten du kjenner på spenninger og stivhet i kroppen, sliter med ryggplager, trener mye løping, sykling, styrke, eller bare trenger et avbrekk …
Rolig Yoga – Tirsdag. Bolk 1, høst 2026
Timen er delt i to. Første del består av rolige, aktive stillinger som bygger styrke, bevegelighet og balanse. Her jobber vi hovedsakelig med sittende og liggende øvelser, hvor du får …
Restorativt Lydbad med Tove Moss
Fokuset for denne stunden sammen er å lande i deg selv, smelte bort stress fra kropp og sinn, og mykne inn i øyeblikket her og nå. Dette er en fin …
Dyp Ro – Regulering av nervesystemet med Anne Siv Aasen
Velkommen til Workshop med Anne Siv Aasen, tema: Dyp Ro – Regulering av nervesystemet. Avslutt uken – gå inn i helgen med mer balanse. Gi deg selv 75 minutter til …
Barsel Yoga, bolk 2 – Vår 2026
Dette er en time med fokus på nybakte mammaer der baby/ -er er med. Vi jobber blant annet med øvelser som friløser spenninger i skuldre, armer og brystrygg etter mye …
Yoga Nybegynner – bolk 3 Vår 2026
For deg som er helt ny i yoga. Vi bruker tid på å bli kjent med vår egen kropp, hvordan jobbe i de ulike øvelsene ut i fra ditt eget …
