7 oktober:17:00 - 25 november:18:00

Yoga Nybegynner

Solvik Yoga Stålverksvegen 63, Skallstøperiet, 2. etasje, Jørpeland

For deg som er helt ny i yoga. Vi bruker tid på å bli kjent med vår egen kropp, hvordan jobbe i de ulike øvelsene ut i fra ditt eget …

kr1600

7 oktober:18:15 - 25 november:19:15

Vinyasa

Solvik Yoga Stålverksvegen 63, Skallstøperiet, 2. etasje, Jørpeland

Dette er timen for dere som ønsker flytsekvenser og varianter av solhilsen på matten. Vinyasa (sanskrit for flyt betyr “pust-synkronisert bevegelse”. Kjernen i vinyasa er at man beveger seg fra …

kr1600

7 oktober:19:30 - 18 november:20:30

Rolig Yoga

Solvik Yoga Stålverksvegen 63, Skallstøperiet, 2. etasje, Jørpeland

Timen er delt i to. Første del med rolige, aktive stillinger for å øke styrke, bevegelighet og balanse (mest sittende og liggende øvelser). Andre del: øvelser som roer ned og …

kr1600

8 oktober:17:00 - 26 november:18:00

Yoga II

Solvik Yoga Stålverksvegen 63, Skallstøperiet, 2. etasje, Jørpeland

Viderekommende +. Klassisk yoga med fokus på pust, balanse og styrke. Du får flere effektive øvelser å jobbe med og vi går dypere inn i stillingene. Du øker forståelsen av …

kr1600

8 oktober:18:15 - 26 november:19:15

Yoga for rygg

Solvik Yoga Stålverksvegen 63, Skallstøperiet, 2. etasje, Jørpeland

Kurset passer alle, nybegynnere som viderekommende. Fokus på timen er yogaøvelser for ryggen. Vi øker smidighet og bevegelighet på baksiden av overkroppen for å forebygge og redusere ryggplager, og for …

kr1600

9 oktober:18:15 - 27 november:19:15

HIIT/ Styrke Torsdag

Solvik Yoga Stålverksvegen 63, Skallstøperiet, 2. etasje, Jørpeland

Timen er lagt opp slik (med små justeringer): Pust og Meditasjon for å jorde deg, koble på deg selv og tilstedeværelse i nuet. Mobilitet/ Yoga for å varme opp/ øke …

kr1600

13 oktober:18:00 - 1 desember:19:00

Klassisk Yoga Sørskår – kl. 18.00

Sørskår Grendahus Sørskårvegen 552, TAU

Kl. 18.00 – 19.00 Klassisk Yoga for Balanse, Styrke og Fleksibilitet Grunnleggende øvelser som gir basiskunnskap og arbeider med alle deler av kroppen. Vi gjør både liggende, sittende og stående …

kr1600

13 oktober:19:15 - 1 desember:20:15

Klassisk Yoga Sørskår – kl. 19.15

Kl. 19.15 – 20.15 Klassisk Yoga for Balanse, Styrke og Fleksibilitet Grunnleggende øvelser som gir basiskunnskap og arbeider med alle deler av kroppen. Vi gjør både liggende, sittende og stående …

kr1600

13 oktober:19:30 - 1 desember:20:30

Yoga I

YOGA I Et kurs for viderekommende, tilpasser dere som har deltatt på Nybegynner eller alternativt kurs der du har fått en introduksjon til grunnleggende yogastillinger, forståelse av bruk av yogautstyr …

kr1600