Yoga Weekend med Anne Siv Aasen 8. – 10. august

YOGA WEEKEND MED ANNE SIV AASEN Anne Siv Aasen underviser Patanjali Yoga, en yogastil med fokus på presisjon, stabilitet og dypere forståelse av kroppens justeringer. I denne fordypningshelgen vil vi …

kr2190

Morgen/ Senior Yoga mandag

Morgen/ Senior Yoga mandag Det er meningen at yoga skal kunne gjøres og oppleves helsefremmende i alle aldre og livssituasjoner. Dette er en time med klassiske stillinger for alle aldre, …

kr1600

Barsel Yoga

Dette er en time med fokus på nybakte mammaer der baby/ -er er med. Vi jobber blant annet med øvelser som friløser spenninger i skuldre, armer og brystrygg etter mye …

kr1600

Klassisk Yoga – Sørskår 18.00

Velkommen til Klassisk Yoga på Sørskår   Kl. 18.00 - 19.00 Klassisk Yoga for Balanse, Styrke og Fleksibilitet Grunnleggende øvelser som gir basiskunnskap og arbeider med alle deler av kroppen. …

kr1600

HIIT/ Styrke mandag

Timen er lagt opp slik (med små justeringer): Pust og Meditasjon for å jorde deg, koble på deg selv og tilstedeværelse i nuet. Mobilitet/ Yoga for å varme opp/ øke …

kr1600

Klassisk Yoga – Sørskår 19.15

Velkommen til Klassisk Yoga på Sørskår. Kl. 19.15 - 20.15 Klassisk Yoga for Balanse, Styrke og Fleksibilitet Grunnleggende øvelser som gir basiskunnskap og arbeider med alle deler av kroppen. Vi …

kr1600

Yoga I

YOGA I Et kurs for viderekommende, tilpasser dere som har deltatt på Nybegynner eller alternativt kurs der du har fått en introduksjon til grunnleggende yogastillinger, forståelse av bruk av yogautstyr …

kr1600

Yoga Nybegynner

For deg som er helt ny i yoga. Vi bruker tid på å bli kjent med vår egen kropp, hvordan jobbe i de ulike øvelsene ut i fra ditt eget …

kr1600

Vinyasa

Dette er timen for dere som ønsker flytsekvenser og varianter av solhilsen på matten. Vinyasa (sanskrit for flyt betyr “pust-synkronisert bevegelse”. Kjernen i vinyasa er at man beveger seg fra …

kr1600

Rolig Yoga

Timen er delt i to. Første del med rolige, aktive stillinger for å øke styrke, bevegelighet og balanse (mest sittende og liggende øvelser). Andre del: øvelser som roer ned og …

kr1600

Morgen Yoga onsdag

Det er meningen at yoga skal kunne gjøres og oppleves helsefremmende i alle aldre og livssituasjoner. Dette er en time med klassiske stillinger for alle aldre, men vi tilpasser også …

kr1600

Sterk Mamma

En trygg og inspirerende gruppetime for deg som ønsker å trene og ha babyen din med. Her får du mulighet til å styrke kroppen etter svangerskap og fødsel – sammen …

kr1600