Alder 6 – 10 år. Gjennom Yoga og Mindfulness kan barn tilegne seg nyttige verktøy for å bevare og å styrke sin emosjonelle, mentale og fysiske helse. Yoga og Mindfulness har ved …

Timen er lagt opp slik (med små justeringer): Pust og Meditasjon for å jorde deg, koble på deg selv og tilstedeværelse i nuet. Mobilitet/ Yoga for å varme opp/ øke …

YOGA I Et kurs for viderekommende, tilpasser dere som har deltatt på Nybegynner eller alternativt kurs der du har fått en introduksjon til grunnleggende yogastillinger, forståelse av bruk av yogautstyr …