Oppdag balanse, styrke og ro gjennom den koreanske zen-kampkunsten Seonmudo – en helhetlig treningsform som styrker både kropp og sinn.
Dette er en unik mulighet til å fordype seg etter introkurset og bli en del av et voksende miljø i oppstartsfase.

Hva du får oppleve
• Grunnleggende Seonmudo-teknikker og rolige flytsekvenser
• Utvikling av balanse, bevegelighet og styrke
• Fokus på pust, tilstedeværelse og meditasjon
→ En helhetlig treningsopplevelse for både kropp og sinn

Treningen ledes av Hanne Højbak-Nielsen og Torstein Nielsen.
• Hanne er utdannet gruppeinstruktør i fysioterapi
• Torstein har vært og er A-treningsleder gjennom Norges Idrettsforbund

Pris: kr. 450 per måned

Påmelding: post@solvikyoga.no