Tove Moss inviterer deg til en varm og nær opplevelse som gir rom for indre ro, klarhet og fornyelse. Denne kvelden får du mulighet til å starte det nye året med senkede skuldre, et roligere sinn og en følelse av å være mer til stede i deg selv.

Fokuset for tiden vi har sammen er enkelt: å lande. Å gi slipp på stress og spenninger i kroppen, roe ned tankene og finne en mykere kontakt med øyeblikket akkurat som det er. Dette er en fin mulighet til å trekke pusten litt dypere og gi deg selv den pausen du kanskje har savnet – en stund for hvile, ro og påfyll.

Denne praksisen tar deg med inn i en tilstand av dyp avslapning der du samtidig er fullt bevisst. I denne tilstand skjer viktig avspenning og restituering av kroppen, slik at den kan finne tilbake til harmoni og balanse.

Opplevelsen består av disse elementene:

• Pusteøvelse for å regulere nervesystemet til “rest and digest”

• Guidet kroppsskanning/meditasjon for å lande i seg selv

• Krystallboller tunet til 432 hertz og vindharpe

• Sacred Space (rolig og lun atmosfære som virker beroligende)

Dette er et trygt rom der du er velkommen akkurat som du er, og ingen forkunnskaper kreves.

Timen ledes av lydterapeut og sacred spaceholder Tove Moss som har mange års erfaring med gruppe,- og 1-1 timer.

Møt gjerne opp 10 minutter før start, slik at du kan legge deg godt til rette før timen begynner. Vi står for alt av utstyr – du trenger bare å møte opp i behagelige klær.

Investering: 444 kr

Påmelding til post@solvikyoga.no

Påmeldingfrist: 20. januar

Velkommen skal du være. 🌙✨

Minimum antall påmeldte. Bindende påmelding. Ingen refusjon.