Mediyoga – for indre ro og bedre helse

MediYoga er en terapeutisk og myk yogaform som passer for alle – uansett alder, fysisk form eller tidligere erfaring med yoga. Øvelsene er rolige, enkle og tilpasses dine forutsetninger. Du kan delta både sittende på matte eller på stol. Gjennom pust, bevegelse, avspenning og meditasjon inviterer MediYoga deg til å lande i kroppen, stilne tankene og styrke forbindelsen mellom kropp og sinn. Kurset passer spesielt godt for deg som:

Ønsker å redusere stress og uro

Har smerter, søvnproblemer, utmattelse eller kronisk sykdom

Trenger et pusterom i hverdagen

Vil styrke din indre balanse og livskvalitet

Du trenger ikke være myk eller sprek – bare nysgjerrig på å ta vare på deg selv på en ny og skånsom måte.

På Ragnhild sitt MediYoga-kurs kombinerer hun sin faglige bakgrunn som Vernepleier, Helsecoach og Mediyoga-instruktør med egne erfaringer fra livet med kronisk sykdom. Målet er å skape et trygt, varmt og inkluderende rom hvor du kan få påfyll, hvile og inspirasjon. Velkommen til en yogapraksis som tar hele deg på alvor – og som kan bli en verdifull ressurs i din hverdag.

Oppstart tirsdag 2. september

Tirsdager kl. 12.00 – 13.30

6-ukers kurs

Kurset går i uke 36 ,37, 38, 39, 40 og 42

Kr. 1600,-

Påmelding: post@solvikyoga.no

Påmeldingsfrist: 26. august

Minimum antall påmeldte. Bindende påmelding. Ingen refusjon.