For deg som er helt ny i yoga, eller ønsker å bygge et solid fundament før du går videre til mer avanserte nivåer. Vi bruker tid på å bli kjent …

Dette er timen for deg som ønsker flytsekvenser, variasjon og dynamikk gjennom ulike versjoner av solhilsen på matten. Vinyasa Yoga (sanskrit for “flyt”) betyr “pust-synkronisert bevegelse”, og kjernen i vinyasa …