Pust, Bevegelse

PUST, BEVEGELSE

– et forebyggende tiltak som kan bidra til å styrke mental og fysisk helse, redusere sykefravær, øke trivsel og samhold.

Vi brenner for et helsefremmende tiltak basert på naturlige metoder, som støttes av aktuell medisinsk forskning om fysisk og psykisk helse. Ved å gjøre små endringer i hverdagen kan man forebygge, påvirke sykdomsforløpet og øke livskvalitet, samt få en bedre generell helse.

Overlege, psykoterapeut og psykiater Ela Stefanoff med interesse for yoga, pust og meditasjon og dets innvirkning på psykisk og fysisk helse.

Anne Siv Aasen, spesialpedagog og yogalærer med interesse for yoga for økt rygghelse og yoga som en del av et alternativt behandlingsopplegg i psykiatrien. 

Vi skreddersyr løsninger til din bedrift om det er foredrag og/ eller praktiske øvelser på teambuilding, helgesamling eller kurs over kortere eller lengre periode. 

Vi har også 2 timers workshop med tema:

Pust, Bevegelse og Nervesystemet.

Pust, Bevegelse og Følelsesregulering.

Flere tema kommer.