Yoga på fjellet

Yoga ute i naturen og på fjellet gir en helt spesiell opplevelse.

Effekten ved å gjøre yoga, pusteøvelser og meditasjon i naturens element bidrar til å redusere stress og gir følelsen av økt velvære. Tilbakemeldinger har vært at det er enklere å koble ut fra hverdagen, komme dypere i kontakt med deg selv og naturen ved å gjøre yoga ute/ på fjellet.

Vi underviser gode øvelser for økt styrke og bevegelighet med fokus på skadeforebygging i utsatte områder som blir støle og såre etter en dag på tur i fjellet (øvre del rygg, korskrygg og hofter, ankler).

Ønsker du og din turgruppe bestille privat time?

Ta kontakt for et uforpliktet tilbud.