BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Solvik Yoga - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Solvik Yoga
X-ORIGINAL-URL:https://solvikyoga.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Solvik Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260305T110000
DTEND;TZID=UTC:20260430T120000
DTSTAMP:20260508T210751
CREATED:20260118T182727Z
LAST-MODIFIED:20260417T212434Z
UID:5255-1772708400-1777550400@solvikyoga.no
SUMMARY:Lunsj Yoga bolk 2 - Vår 2026
DESCRIPTION:Lunsj Yoga – ro og påfyll midt på dagen \nLunsj Yoga er en rolig og nærende yogatime som gir deg mulighet til å stoppe opp\, hente deg inn og gi kroppen det den trenger – midt i en travel dag. Timen er designet for å skape balanse mellom aktivitet og hvile\, og passer like godt for nybegynnere som for deg med erfaring fra yoga. \nTimen er delt i to deler: \nFørste del – rolig\, aktiv bevegelseI den første delen jobber vi med rolige\, aktive yogastillinger som styrker og mobiliserer nakke\, skuldre\, rygg og hofter – områder som ofte blir belastet av stillesitting\, ensidig arbeid eller stress. Øvelsene utføres i et rolig tempo med fokus på kroppskontakt\, stabilitet og bevisst bevegelse. Målet er å øke sirkulasjon\, redusere spenninger og gi kroppen en følelse av støtte og trygghet. \nAndre del – restitusjon\, pust og avspenningI den andre delen av timen senkes tempoet ytterligere. Her jobber vi med restorative og gjenoppbyggende øvelser som gir kroppen rom til å hvile\, slippe spenninger og hente seg inn. Stillinger holdes over litt lengre tid og kombineres med rolige pusteteknikker og guidet avspenning. Denne delen virker beroligende på nervesystemet og bidrar til både fysisk og mental restitusjon. \nEn time for restitusjon og balanseLunsj Yoga har et tydelig fokus på restitusjon\, tilstedeværelse og egenomsorg. Timen passer spesielt godt for deg som: \n\n\nhar skader\, smerter eller spenninger i kroppen \n\n\nønsker yoga som restitusjonstrening \n\n\nkjenner på stress\, uro eller høy belastning i hverdagen \n\n\ntrenger en myk\, men effektiv pause i løpet av dagen \n\n\nDu går fra timen med en følelse av ro\, økt bevegelighet og ny energi – klar til å møte resten av dagen med mer overskudd og bedre kontakt med kroppen.
URL:https://solvikyoga.no/event/lunsj-yoga-bolk-2-var-2026/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Lunsj-Yoga.jpeg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:post@solvikyoga.no
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260322T173000
DTEND;TZID=UTC:20260322T183000
DTSTAMP:20260508T210751
CREATED:20260223T200902Z
LAST-MODIFIED:20260223T202053Z
UID:5329-1774200600-1774204200@solvikyoga.no
SUMMARY:Restorativt lydbad med krystallboller - workshop med Tove Moss
DESCRIPTION:RESTORATIVT LYDBAD MED KRYSTALLBOLLER \nFokuset for denne stunden sammen er å lande i deg selv\, smelte bort stress fra kropp og sinn\, og mykne inn i øyeblikket her og nå. Dette er en fin anledning til egentid\, slik at du kan hente deg inn igjen etter en hverdag med høyt tempo\, eller i perioder der du trenger ekstra hvile og restitusjon. \nDenne praksisen tar deg med inn i en tilstand av dyp avspenning der du samtidig er fullt bevisst – ofte kalt yogisk søvn. På dette hjernebølgenivået\, mellom søvn og våken tilstand\, utfører kroppen viktig restituerende og selvhelbredende arbeid\, mens du ligger i hvileposisjon på en yogamatte. Du får oppleve dype vibrasjoner fra krystallbollene\, som roer ned nervesystemet og balanserer\, slik at kroppen kan finne tilbake til harmoni og balanse. \nDu inviteres til å vende oppmerksomheten innover og sette en intensjon for timen – noe du ønsker å bringe mer av inn i livet ditt\, eller noe du er klar for å gi slipp på. \nKrystallbollene støtter deg i å lande dypere i kroppen\, gi slipp på det gamle som ikke lenger tjener deg\, og åpne opp for det nye du ønsker å bringe inn i livet ditt. \nOpplevelsen består av: \n✨Pusteøvelse for å regulere nervesystemet til «rest and digest» og stimulere vagusnerven \n✨ Intensjonssetting \n✨Guidet meditasjon gjennom kroppen for å lande i deg selv \n✨Krystallboller stemt til 432 hertz og vindharpe \n✨Sacred Space – en rolig og lun atmosfære ladet med intensjon\, telys og utvalgte krystaller som støtter deg i dine prosesser. \nTimen ledes av lydterapeut\, sacred space holder og healer Tove Moss\, som har mange års erfaring med både gruppe- og én-til-én-timer. \nMerk: \nIkke anbefalt for gravide i de tre første månedene av svangerskapet\, personer med pacemaker eller lydutløst epilepsi. \nMøt gjerne opp 10 minutter før start\, slik at du kan legge deg godt til rette før timen begynner. Vi stiller med alt av utstyr – du trenger bare å komme i behagelige klær og ha gjerne med deg en vannflaske. \nPraktisk informasjon: \nPris: 444 kr \nPåmelding: post@solvikyoga.no \nPåmeldingsfrist: 17. mars \nDu er hjertelig velkommen 🌙✨ \nMerk: Det er et minimum antall påmeldte for at arrangementet skal gjennomføres. Påmeldingen er bindende\, og det gis ingen refusjon.
URL:https://solvikyoga.no/event/restorativt-lydbad-med-krystallboller-workshop-med-tove-moss/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/thumbnail_IMG_9263.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
END:VCALENDAR