BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Solvik Yoga - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://solvikyoga.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Solvik Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260818T064500
DTEND;TZID=UTC:20260818T073000
DTSTAMP:20260525T171626Z
CREATED:20260525T171516Z
LAST-MODIFIED:20260525T171626Z
UID:5597-1787035500-1787038200@solvikyoga.no
SUMMARY:YOGA NIDRA - Dyp hvile og regulering av nervesystemet
DESCRIPTION:Et 8 ukers kurs for deg som ønsker mer ro\, bedre hvile og en mykere start på dagen. \nYoga Nidra\, også kalt yogisk søvn\, er en guidet avspenningspraksis der kroppen får hvile dypt samtidig som sinnet holdes i en rolig og våken tilstand. Mange beskriver det som en tilstand mellom søvn og våkenhet. \nI en hverdag preget av stress\, høyt tempo og lite restitusjon\, kan nervesystemet bli stående i konstant aktivering. Gjennom Yoga Nidra får kroppen mulighet til å roe ned stressresponsen og bevege seg inn i en dypere tilstand av hvile og regulering. \nForskning viser at Yoga Nidra kan bidra til: \n\nredusert stress og indre uro\nbedre søvnkvalitet\nøkt ro og tilstedeværelse\nbedre restitusjon og velvære\nredusert opplevelse av spenninger og smerter\n\nKurset passer spesielt for deg som: \n\nsover dårlig eller våkner urolig\nkjenner på stress\, uro eller tankekjør\nføler deg sliten og overstimulert\nønsker mer balanse og hvile i hverdagen\n\nDu trenger ingen erfaring med yoga. Hele praksisen foregår liggende eller sittende\, mens du blir guidet gjennom avspenning\, pust og oppmerksomhet. \nDet er helt naturlig å falle inn og ut av søvn underveis. Du trenger ikke prestere eller få til noe – kroppen tar imot hvilen uansett. \nPraktisk informasjon\n\n8 ukers kurs\n45 minutter per gang\nRolig morgenpraksis før arbeidsdagen\nPasser for alle nivåer\nPris: 1650 kr\n\nVelkommen til en rolig stund for kropp\, sinn og nervesystem. \n  \nI noen av timene brukes milde eteriske oljer i diffuser som en del av den rolige atmosfæren. Vi tar alltid hensyn til allergi og sensitivitet.
URL:https://solvikyoga.no/event/yoga-nidra-dyp-hvile-og-regulering-av-nervesystemet/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Yoga-Nidra.png
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
END:VCALENDAR