BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Solvik Yoga - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Solvik Yoga
X-ORIGINAL-URL:https://solvikyoga.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Solvik Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251202T170000
DTEND;TZID=UTC:20251216T180000
DTSTAMP:20260513T233904
CREATED:20250912T193951Z
LAST-MODIFIED:20251126T141812Z
UID:4868-1764694800-1765908000@solvikyoga.no
SUMMARY:Yoga Nybegynner - 3 ukers kurs
DESCRIPTION:For deg som er helt ny i yoga. Vi bruker tid på å bli kjent med vår egen kropp\, hvordan jobbe i de ulike øvelsene ut i fra ditt eget utgangspunkt. Grunnleggende øvelser som gir basiskunnskap. Fokus på teknikk og linjering for å øke symmetri mellom høyre og venstre del av kroppen. \nKurset passer for deg som er helt ny i yoga eller som ønsker å repetere før du går videre til et mer avansert nivå. Du kan delta på nybegynnerkurset så lenge du føler for. Vi varierer tema og fokus uke for uke.
URL:https://solvikyoga.no/event/yoga-nybegynner-3-ukers-kurs/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Morgen-onsd.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251202T170000
DTEND;TZID=UTC:20251216T180000
DTSTAMP:20260513T233904
CREATED:20250912T195130Z
LAST-MODIFIED:20250912T195130Z
UID:4877-1764694800-1765908000@solvikyoga.no
SUMMARY:Yoga for Rygg - 3 ukers kurs
DESCRIPTION:Kurset passer alle\, nybegynnere som viderekommende. Fokus på timen er yogaøvelser for ryggen. Vi øker smidighet og bevegelighet på baksiden av overkroppen for å forebygge og redusere ryggplager\, og for å få en sterkere rygg. \nVi jobber med øvelser og pust for å redusere spenninger og blokkeringer som ofte setter seg i rygg\, nakke og skuldre. Det kan skyldes stress\, feilbelastning over tid\, ensformige\, repeterende bevegelser i uheldige arbeidsstilling eller skader. Mentale faktorer som stress\, depresjon\, vintertrøtthet og dårlig søvn kan også sette seg i ryggraden som smerter i korsryggen\, skuldrene eller nakken. \nEn bedre rygg gir økt energi og mer overskudd\, velvære og trivsel i hverdagen. \nVi tar i bruk yogautstyr som yogapute\, blokker\, belte og pledd for å tilpasse øvelsene ut i fra slik kroppen er her-og-nå.
URL:https://solvikyoga.no/event/yoga-for-rygg-3-ukers-kurs/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Backcare.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251202T193000
DTEND;TZID=UTC:20251216T203000
DTSTAMP:20260513T233904
CREATED:20250912T194756Z
LAST-MODIFIED:20250912T194756Z
UID:4873-1764703800-1765917000@solvikyoga.no
SUMMARY:Rolig Yoga - 3 ukers kurs
DESCRIPTION:Timen er delt i to. Første del med rolige\, aktive stillinger for å øke styrke\, bevegelighet og balanse (mest sittende og liggende øvelser). \nAndre del: øvelser som roer ned og gir restitusjon til kroppen i et rolig tempo  kombinert med pusteteknikker og avspenning. \nFokus på restorative\, gjenoppbyggende øvelser for kroppen. Timen passer godt for deg som har skader eller smerter i kroppen\, ønsker å bruke yoga som restitusjonstrening eller ønsker å roe ned en stresset kropp. \nDet gis alternative øvelser underveis og tips til bruk av yogautstyr tilpasset dine behov.
URL:https://solvikyoga.no/event/rolig-yoga-3-ukers-kurs/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/IMG_1671.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251204T110000
DTEND;TZID=UTC:20251218T120000
DTSTAMP:20260513T233904
CREATED:20250912T195509Z
LAST-MODIFIED:20250912T195509Z
UID:4881-1764846000-1766059200@solvikyoga.no
SUMMARY:Lunsj Yoga - 3 ukers kurs
DESCRIPTION:Timen er delt i to. Første del med rolige\, aktive stillinger for å styrke nakke\, skuldre\, rygg\, samt hofter. \nAndre del: øvelser som roer ned og gir restitusjon til kroppen i et rolig tempo  kombinert med pusteteknikker og avspenning. \nFokus på restorative\, gjenoppbyggende øvelser for kroppen. \nTimen passer godt for deg som har skader eller smerter i kroppen\, ønsker å bruke yoga som restitusjonstrening eller ønsker å roe ned en stresset kropp.
URL:https://solvikyoga.no/event/lunsj-yoga-3-ukers-kurs/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Lunsj-Yoga-1.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
END:VCALENDAR