Rolig Yoga - bolk 3 Vår 2026
2026-05-05 19:30 - 2026-06-16 20:30 UTC | Solvik Yoga, Stålverksvegen 63, Skallstøperiet, 2. etasje, Jørpeland, Norway
Timen er delt i to. Første del med rolige, aktive stillinger for å øke styrke, bevegelighet og balanse (mest sittende og liggende øvelser).
Andre del: øvelser som roer ned og gir restitusjon til kroppen i et rolig tempo kombinert med pusteteknikker og avspenning.
Fokus på restorative, gjenoppbyggende øvelser for kroppen. Timen passer godt for deg som har skader eller smerter i kroppen, ønsker å bruke yoga som restitusjonstrening eller ønsker å roe ned en stresset kropp.
Det gis alternative øvelser underveis og tips til bruk av yogautstyr tilpasset dine behov.
