BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Solvik Yoga - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://solvikyoga.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Solvik Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251007T193000
DTEND;TZID=UTC:20251118T203000
DTSTAMP:20260515T202836
CREATED:20250912T185227Z
LAST-MODIFIED:20250912T185227Z
UID:4839-1759865400-1763497800@solvikyoga.no
SUMMARY:Rolig Yoga
DESCRIPTION:Timen er delt i to. Første del med rolige\, aktive stillinger for å øke styrke\, bevegelighet og balanse (mest sittende og liggende øvelser). \nAndre del: øvelser som roer ned og gir restitusjon til kroppen i et rolig tempo  kombinert med pusteteknikker og avspenning. \nFokus på restorative\, gjenoppbyggende øvelser for kroppen. Timen passer godt for deg som har skader eller smerter i kroppen\, ønsker å bruke yoga som restitusjonstrening eller ønsker å roe ned en stresset kropp. \nDet gis alternative øvelser underveis og tips til bruk av yogautstyr tilpasset dine behov.
URL:https://solvikyoga.no/event/rolig-yoga-2/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/IMG_1671.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251015T193000
DTEND;TZID=UTC:20251203T203000
DTSTAMP:20260515T202836
CREATED:20250912T191406Z
LAST-MODIFIED:20250929T063155Z
UID:4854-1760556600-1764793800@solvikyoga.no
SUMMARY:Yoga for Menn
DESCRIPTION:Dette er en yogatime spesielt tilrettelagt for menn. Enten du kjenner på spenninger og stivhet i kroppen\, sliter med ryggplager\, trener mye løping\, sykling\, styrke\, eller bare trenger et avbrekk fra stress\, kan yoga være det som gir balanse til både kropp og hode. \nYoga handler ikke om å være myk eller fleksibel – det handler om å møte kroppen der den er\, og gradvis bygge styrke\, bevegelighet og tilstedeværelse. \nI dagens samfunn er mange utsatt for stillesittende arbeid\, lange dager foran skjerm\, tunge løft eller ensidige bevegelser. Dårlige arbeidsstillinger\, stramme hofter\, vond rygg og anspent nakke er blitt vanlig – og stress legger seg som en ekstra byrde på kroppen. Her kan yoga gjøre en stor forskjell. \nGjennom enkle\, men effektive øvelser løsner du opp i spenninger\, styrker kjernemuskulaturen og forbedrer kroppsholdningen. Samtidig lærer du å puste dypere og roe ned både uro og tankekjør – noe som er gull verdt i en travel hverdag. \nMange opplever at yoga gir bedre restitusjon\, forebygger skader og forbedrer både balanse\, bevegelighet og mental tilstedeværelse. I tillegg gir det et rom for å senke skuldrene og gi kroppen og sinnet det de faktisk trenger. \nDu trenger verken være myk eller godt trent – du trenger bare møte opp.
URL:https://solvikyoga.no/event/lunsj-yoga-2/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/KY.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251019T114500
DTEND;TZID=UTC:20251019T130000
DTSTAMP:20260515T202836
CREATED:20250913T090129Z
LAST-MODIFIED:20250913T114435Z
UID:4895-1760874300-1760878800@solvikyoga.no
SUMMARY:Recovery Sunday - workshop
DESCRIPTION:75 min Rolig\, restorative yoga på Rebel Functional Fitness søndag 19. oktober kl. 11.45 – 13.00 med Anne Siv Aasen \nEn time for å lande\, koble på deg selv og nuet. \nBody Scan for å koble på kropp og hode\nPusteteknikker – bli mer bevisst på pusten og aktivering av vagusnerven og det parasympatiske nervesystemet. \nRestorative Yoga – aktive sittende og liggende øvelser før vi går over til helt restorative og yin øvelser der vi holder øvelsene over tid. På den måten vil musklene få mulighet til å slappe av fullstendig. Vi bruker yogutstyr som støtte slik at kroppen kan lande enda mer. \nAvspenning – avspenningsøvelser har en lang rekke positive effekter. De kan redusere spenninger og stress\, bedre konsentrasjonen din\, gi deg bedre søvn og større mentalt overskudd i hverdagen \nDenne workshopen er en fin motvekt til vårt travle liv med høyt tempo og de mer fysiske formene for yoga eller annen fysisk aktivitet som crossfit\, Hyrox\, løping m.m. \nI restorativ yoga er fokuset på frigjøring av sinn-kroppsspenninger og å bringe nervesystemet inn i en tilstand av restitusjon og reperasjon. \nI yin yoga er fokuset på å strekke bindevevet. Bindevevet utvider seg og trekker seg sammen som respons på sykdom\, skader og stress. Og det kan også i verste fall gi smerter. \nNår vi gjør aktive og dynamiske øvelser\, er det musklene vi trener. Når musklene blir varme\, er det også de som strekker seg når vi gjør yoga. Dermed mister vi effekten på bindevevet. \nTimen passer nye som viderekommende og er like fin for deg som trener hardt og mye\, til deg som har stillesittende hverdag. \nRestorative Yoga bidrar til å redusere stress og uro\, kan forbedre læring\, minne og søvn. En fin time for økt bevegelighet\, energiflyt og restitusjon. \nPåmelding i booking app til @rebelfunctionalfitness
URL:https://solvikyoga.no/event/recovery-sunday/
LOCATION:Rebel Functional Fitness\, Nyhavnsveien 11\, Stavanger\, 4077\, Norway
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Recovery-Sunday.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR