BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Solvik Yoga - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Solvik Yoga
X-ORIGINAL-URL:https://solvikyoga.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Solvik Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261001T193000
DTEND;TZID=UTC:20261126T210000
DTSTAMP:20260713T114522Z
CREATED:20260529T130701Z
LAST-MODIFIED:20260713T114522Z
UID:5604-1790883000-1795726800@solvikyoga.no
SUMMARY:TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) -7 ukers kurs med Johanne Stokka Fjelde på Jørpeland
DESCRIPTION:TRE-kurs på Jørpeland \nInstruktør: Johanne Stokka Fjelde v/Ventralen \nSted: Solvik Yoga \nKjenner du at kroppen sjelden får helt landet\, selv når du setter deg ned? \nMange av oss lever med et høyere spenningsnivå enn vi er klar over. Stress\, høyt tempo og belastninger kan sette seg som uro\, anspenthet\, dårlig søvn eller en følelse av å være «på» litt for ofte. \nDenne høsten inviterer Ventralen og Solvik Yoga til et 7-ukers TRE-kurs på Jørpeland. \nTRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) er en enkel og kroppslig metode som kan bidra til mer ro\, avspenning\, regulering og kontakt med kroppens egne ressurser. \nKurset passer både for deg som ønsker mer overskudd i hverdagen og for deg som er nysgjerrig på hvordan kroppen kan støtte stressmestring og restitusjon. \n Små grupper (maks 8-10 deltakere)\nTett oppfølging\nTrygge rammer\nPraktiske øvelser du kan ta med deg videre \n  \nOppstart: Torsdag 1. oktober \nKursdatoer: \n1. oktober\n8. oktober\n22. oktober\n29. oktober\n5. november\n12. november\n26. november \n\nEarly Bird innen 1. august: kr 3.100\nOrdinær pris: kr 3.500\n\n  \nPåmelding: post@ventralen.no \n  \nPåmeldingsfrist: 24. september \n  \nFoto: Johanne Fjelde
URL:https://solvikyoga.no/event/tre-tension-trauma-releasing-exercises-7-ukers-kurs-med-johanne-stokka-fjelde-pa-jorpeland/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:TRE - Tension
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/TRE-scaled.jpeg
ORGANIZER;CN="Ventralen":MAILTO:http://post@ventralen.no
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261012T090000
DTEND;TZID=UTC:20261130T100000
DTSTAMP:20260419T133643Z
CREATED:20260419T133643Z
LAST-MODIFIED:20260419T133643Z
UID:5486-1791795600-1796032800@solvikyoga.no
SUMMARY:Morgen/ Senior Yoga – Mandag. Bolk 2 Høst 2026
DESCRIPTION:Yoga er ment å være tilgjengelig og helsefremmende for alle – uansett alder\, erfaring eller fysisk utgangspunkt. Denne timen bygger på klassiske yogaøvelser\, samtidig som vi legger stor vekt på tilpasning og individuelle behov. Du trenger ikke være myk eller sterk fra før – vi møter kroppen der den er. \nDette er en rolig og trygg time som passer spesielt godt for godt voksne og seniorer\, men også for deg som kjenner på stivhet\, smerter eller andre fysiske utfordringer. Øvelsene er skånsomme og funksjonelle\, og kan bidra til økt bevegelighet\, bedre kroppsholdning og en sterkere og mer stabil kropp i hverdagen. \nVi jobber med: \n\naktive øvelser som styrker muskulatur vi bruker i daglige bevegelser – som å reise seg\, bære\, gå og holde balansen\nmyke bevegelser som smører ledd og øker blodsirkulasjonen\nøvelser for balanse og koordinasjon\, som kan styrke trygghet og stabilitet\npusteteknikker som roer nervesystemet og kan redusere stress\navspenning som gir kroppen mulighet til restitusjon og bedre søvn\n\nTimen tilpasses alltid den enkelte. Dersom det er utfordrende å ligge på gulvet eller stå lenge\, tilbyr vi gode alternativer med stol eller støtte. Dette gjør at flere kan delta og oppleve mestring\, bevegelsesglede og kontakt med egen kropp. \nSelv om timen er spesielt tilrettelagt for godt voksne\, er den like verdifull for yngre deltakere som ønsker å starte dagen med yoga og fokus på tilstedeværelse\, pust og kroppslig bevissthet. \nDette er en time hvor du får: \n\nsenke tempoet\nlande litt mer i deg selv\nbygge styrke og bevegelighet på en trygg måte\noppleve mestring – uansett nivå\n\nEn liten pause i hverdagen\, der kroppen får jobbe – og hodet får hvile.
URL:https://solvikyoga.no/event/morgen-senior-yoga-mandag-bolk-2-host-2026/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/senior2.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
END:VCALENDAR