BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Solvik Yoga - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://solvikyoga.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Solvik Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251007T170000
DTEND;TZID=UTC:20251125T180000
DTSTAMP:20260404T083356
CREATED:20250912T185508Z
LAST-MODIFIED:20250912T193941Z
UID:4841-1759856400-1764093600@solvikyoga.no
SUMMARY:Yoga Nybegynner
DESCRIPTION:For deg som er helt ny i yoga. Vi bruker tid på å bli kjent med vår egen kropp\, hvordan jobbe i de ulike øvelsene ut i fra ditt eget utgangspunkt. Grunnleggende øvelser som gir basiskunnskap. Fokus på teknikk og linjering for å øke symmetri mellom høyre og venstre del av kroppen. \nKurset passer for deg som er het ny i yoga eller som ønsker å repetere før du går videre til et mer avansert nivå. Du kan delta på nybegynnerkurset så lenge du føler for. Vi varierer tema og fokus uke for uke.
URL:https://solvikyoga.no/event/yoga-nybegynner-2/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Morgen-onsd.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251007T181500
DTEND;TZID=UTC:20251125T191500
DTSTAMP:20260404T083356
CREATED:20250912T185709Z
LAST-MODIFIED:20250912T185709Z
UID:4843-1759860900-1764098100@solvikyoga.no
SUMMARY:Vinyasa
DESCRIPTION:Dette er timen for dere som ønsker flytsekvenser og varianter av solhilsen på matten. Vinyasa (sanskrit for flyt betyr “pust-synkronisert bevegelse”. Kjernen i vinyasa er at man beveger seg fra den ene stillingen til den neste i takt med pusten. Vi gjør stillingene i et raskere tempo og timen passer dere som ønsker å prøve en mer utfordrende time. Flytyoga gir masse varme\, styrke og energi! \nDet anbefales å ha gått nybegynnerkurs/ nivå I\, der grunnleggende forståelse av teknikk og pust i egen praksis er på plass.
URL:https://solvikyoga.no/event/vinyasa-2/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Yoga.jpeg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251007T193000
DTEND;TZID=UTC:20251118T203000
DTSTAMP:20260404T083356
CREATED:20250912T185227Z
LAST-MODIFIED:20250912T185227Z
UID:4839-1759865400-1763497800@solvikyoga.no
SUMMARY:Rolig Yoga
DESCRIPTION:Timen er delt i to. Første del med rolige\, aktive stillinger for å øke styrke\, bevegelighet og balanse (mest sittende og liggende øvelser). \nAndre del: øvelser som roer ned og gir restitusjon til kroppen i et rolig tempo  kombinert med pusteteknikker og avspenning. \nFokus på restorative\, gjenoppbyggende øvelser for kroppen. Timen passer godt for deg som har skader eller smerter i kroppen\, ønsker å bruke yoga som restitusjonstrening eller ønsker å roe ned en stresset kropp. \nDet gis alternative øvelser underveis og tips til bruk av yogautstyr tilpasset dine behov.
URL:https://solvikyoga.no/event/rolig-yoga-2/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/IMG_1671.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251008T170000
DTEND;TZID=UTC:20251126T180000
DTSTAMP:20260404T083356
CREATED:20250912T185855Z
LAST-MODIFIED:20260112T221928Z
UID:4845-1759942800-1764180000@solvikyoga.no
SUMMARY:Yoga I Onsdag
DESCRIPTION:YOGA I – Viderekommende \nDette er et kurs for viderekommende\, og passer for deg som har deltatt på Nybegynnerkurs\, eller et annet kurs der du har fått en introduksjon til grunnleggende yogastillinger\, korrekt justering og bruk av yogautstyr tilpasset din kropp. \nTimene bygger videre på klassisk yoga med fokus på pust\, balanse og styrke. Vi går dypere inn i stillingene\, jobber mer presist og utforsker mer effektive øvelser. Du vil utvikle økt forståelse for egen kropp\, bevegelsesmønster og samspillet mellom pust og bevegelse. \nKurset passer for deg som har deltatt på andre kurs der teknikk og bruk av yogautstyr allerede er kjent. Øvelsene kan modifiseres ved behov. \nDette kurset er for deg som ønsker å utforske yogapraksisen din videre og bli tryggere i både øvelser\, pust og kroppslig tilstedeværelse.
URL:https://solvikyoga.no/event/yoga-ii-2/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Yoga-II-a.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251008T181500
DTEND;TZID=UTC:20251126T191500
DTSTAMP:20260404T083356
CREATED:20250402T140612Z
LAST-MODIFIED:20250912T190649Z
UID:4539-1759947300-1764184500@solvikyoga.no
SUMMARY:Yoga for rygg
DESCRIPTION:Kurset passer alle\, nybegynnere som viderekommende. Fokus på timen er yogaøvelser for ryggen. Vi øker smidighet og bevegelighet på baksiden av overkroppen for å forebygge og redusere ryggplager\, og for å få en sterkere rygg. \nVi jobber med øvelser og pust for å redusere spenninger og blokkeringer som ofte setter seg i rygg\, nakke og skuldre. Det kan skyldes stress\, feilbelastning over tid\, ensformige\, repeterende bevegelser i uheldige arbeidsstilling eller skader. Mentale faktorer som stress\, depresjon\, vintertrøtthet og dårlig søvn kan også sette seg i ryggraden som smerter i korsryggen\, skuldrene eller nakken. \nEn bedre rygg gir økt energi og mer overskudd\, velvære og trivsel i hverdagen. \nVi tar i bruk yogautstyr som yogapute\, blokker\, belte og pledd for å tilpasse øvelsene ut i fra slik kroppen er her-og-nå.
URL:https://solvikyoga.no/event/yoga-for-rygg-6-ukers-kurs/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Backcare.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251009T181500
DTEND;TZID=UTC:20251127T191500
DTSTAMP:20260404T083356
CREATED:20250402T143606Z
LAST-MODIFIED:20250912T194400Z
UID:4555-1760033700-1764270900@solvikyoga.no
SUMMARY:HIIT/ Styrke Torsdag
DESCRIPTION:Timen er lagt opp slik (med små justeringer): \n\nPust og Meditasjon for å jorde deg\, koble på deg selv og tilstedeværelse i nuet.\nMobilitet/ Yoga for å varme opp/ øke smidighet.\nHøyintensitet kroppsvektøvelser der alle skal oppleve mestring. Øvelsene blir tilpasset de utfordringer som eventuelt er på matta.\nAvspenning med restorative øvelser.\n\nVi gjør øvelsene barføtt for å styrke ankler og balansen med fokus på teknikk og linjering i kroppen. \nNivå: passer både nye og kjente på matta\, utrente til godt trente.  Øvelsene tilpasses deltakerne der alle skal oppleve mestring. Lavterskeløvelser der vi også tar i bruk yogautstyr og annet som støtte.
URL:https://solvikyoga.no/event/hiit-styrke-4-ukers-kurs/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Treningskurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Bodyweight.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251013T180000
DTEND;TZID=UTC:20251201T190000
DTSTAMP:20260404T083356
CREATED:20250912T083716Z
LAST-MODIFIED:20250912T191131Z
UID:4817-1760378400-1764615600@solvikyoga.no
SUMMARY:Klassisk Yoga Sørskår - kl. 18.00
DESCRIPTION:Kl. 18.00 – 19.00 \nKlassisk Yoga for Balanse\, Styrke og Fleksibilitet \nGrunnleggende øvelser som gir basiskunnskap og arbeider med alle deler av kroppen. Vi gjør både liggende\, sittende og stående øvelser. Fokus på pust og bevegelse for å løse opp spenninger og blokkeringer vi pådrar oss gjennom en hektisk hverdag.  Vi jobber med øvelser som påvirker bindevevet\, og øker musklene og leddets bevegelighet.  Øvelsene er en blanding av styrkende og tøyende stillinger som også bidrar til å bli mer bevisst omkring din egen kropp\, pusten\, hvordan forebygge uheldig bevegelsesmønster og enkle avspenningsteknikker for å roe ned stress\, uro og spenninger. Øvelsene i lag med pusteteknikker kan skape en følelse av glede og letthet i kropp og sinn.
URL:https://solvikyoga.no/event/4817/
LOCATION:Sørskår Grendahus\, Sørskårvegen 552\, TAU\, 4121
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/KY-Sorskar.jpeg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251013T191500
DTEND;TZID=UTC:20251201T201500
DTSTAMP:20260404T083356
CREATED:20250912T084023Z
LAST-MODIFIED:20250913T114814Z
UID:4833-1760382900-1764620100@solvikyoga.no
SUMMARY:Klassisk Yoga Sørskår - kl. 19.15
DESCRIPTION:Kl. 19.15 – 20.15 \nKlassisk Yoga for Balanse\, Styrke og Fleksibilitet \nGrunnleggende øvelser som gir basiskunnskap og arbeider med alle deler av kroppen. Vi gjør både liggende\, sittende og stående øvelser. Fokus på pust og bevegelse for å løse opp spenninger og blokkeringer vi pådrar oss gjennom en hektisk hverdag.  Vi jobber med øvelser som påvirker bindevevet\, og øker musklene og leddets bevegelighet.  Øvelsene er en blanding av styrkende og tøyende stillinger som også bidrar til å bli mer bevisst omkring din egen kropp\, pusten\, hvordan forebygge uheldig bevegelsesmønster og enkle avspenningsteknikker for å roe ned stress\, uro og spenninger. Øvelsene i lag med pusteteknikker kan skape en følelse av glede og letthet i kropp og sinn.
URL:https://solvikyoga.no/event/klassisk-yoga-sorskar-kl-19-15/
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/meditasjon.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251013T193000
DTEND;TZID=UTC:20251201T203000
DTSTAMP:20260404T083356
CREATED:20250912T083423Z
LAST-MODIFIED:20260112T221914Z
UID:4824-1760383800-1764621000@solvikyoga.no
SUMMARY:Yoga I Mandag
DESCRIPTION:YOGA I – Viderekommende \nDette er et kurs for viderekommende\, og passer for deg som har deltatt på Nybegynnerkurs\, eller et annet kurs der du har fått en introduksjon til grunnleggende yogastillinger\, korrekt justering og bruk av yogautstyr tilpasset din kropp. \nTimene bygger videre på klassisk yoga med fokus på pust\, balanse og styrke. Vi går dypere inn i stillingene\, jobber mer presist og utforsker mer effektive øvelser. Du vil utvikle økt forståelse for egen kropp\, bevegelsesmønster og samspillet mellom pust og bevegelse. \nKurset passer for deg som har deltatt på andre kurs der teknikk og bruk av yogautstyr allerede er kjent. Øvelsene kan modifiseres ved behov. \nDette kurset er for deg som ønsker å utforske yogapraksisen din videre og bli tryggere i både øvelser\, pust og kroppslig tilstedeværelse.
URL:https://solvikyoga.no/event/yoga-i-2/
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Yoga-I.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
END:VCALENDAR