BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Solvik Yoga - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Solvik Yoga
X-ORIGINAL-URL:https://solvikyoga.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Solvik Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260304T124500
DTEND;TZID=UTC:20260421T134500
DTSTAMP:20260507T112758
CREATED:20260118T184051Z
LAST-MODIFIED:20260118T184051Z
UID:5272-1772628300-1776779100@solvikyoga.no
SUMMARY:Sterk Mamma\, bolk 2 - Vår 2026
DESCRIPTION:En trygg og inspirerende gruppetime for deg som ønsker å trene og ha babyen din med. Her får du mulighet til å styrke kroppen etter svangerskap og fødsel sammen med andre mødre i samme livsfase. \nVi fokuserer på: \n\n\nFunksjonell styrketrening \n\n\nStabilitet og bevegelighet \n\n\nOpptrening av kjerne- og setemuskulatur \n\n\nBekkenbunn og bevissthet omkring pusten \n\n\nTimen passer fra etter 6-ukers kontroll for mammaer (8 uker etter keisersnitt)\, i samråd med jordmor eller lege. \nØkten består av enkle og effektive øvelser – noen gjør du alene\, og noen kan du gjøre sammen med babyen. Baby kan: \n\n\nLigge på et pledd ved siden av deg \n\n\nSitte i vippestol \n\n\nVære med i bæresele \n\n\nHoldes i armene under enkelte øvelser– alt tilpasses babyens alder og utviklingsstadium. \n\n\nDette er en inkluderende og fleksibel time hvor både mamma og baby er velkommen – enten baby er i krabbestadiet\, liker å ligge rolig\, eller helst vil være tett inntil. Amming\, flaskemating og bleieskift tar du selvfølgelig når det passer for dere – her følger vi babyens rytme og behov. \n\nEn variert time med innslag av: \n\n\nMobilitet \n\n\nStyrke og funksjonell trening (TABATA/ sirkeltrening) \n\nSkånsomme øvelser ved bruk av egen kroppsvekt og strikker.\n\nPilates\, Yoga –  kjernefokus \n\n\n 
URL:https://solvikyoga.no/event/sterk-mamma-bolk-2-var-2026/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Treningskurs
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/uri_ifs___M_q9Fc74vjv_nCtXASJvtAao6KAAYgE8RWsttCF8KRv7I.webp
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
END:VCALENDAR