BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Solvik Yoga - ECPv6.17.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://solvikyoga.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Solvik Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260907T163000
DTEND;TZID=UTC:20261214T173000
DTSTAMP:20260903T203303Z
CREATED:20260903T203303Z
LAST-MODIFIED:20260903T203303Z
UID:5878-1788798600-1797269400@solvikyoga.no
SUMMARY:Seonmudo trening
DESCRIPTION:Seonmudo er en koreansk kampkunst og meditasjonstradisjon som fokuserer på å oppnå harmoni mellom kropp og sinn. Seonmudo betyr «veien til zen-kampkunst» og kombinerer kampsportteknikker med meditasjon og pusteøvelser. \nSeonmudo er kjent for sine myke og flytende bevegelser som fremmer indre ro og balanse. \n\nMeditasjon og pusteøvelser: Seonmudo legger stor vekt på meditasjon og pusteøvelser for å oppnå mental klarhet og ro.\n\n\nKampsportteknikker: Seonmudo omfatter en rekke kampsportteknikker\, inkludert spark\, slag og blokkeringer\, som utføres med fokus på kontroll og balanse.\n\n\nHelse og velvære: Seonmudo-trening bidrar til bedre fysisk og mental helse og velvære.\n\n\nÅndelig utvikling: Seonmudo er en åndelig praksis som tar sikte på å oppnå indre fred og harmoni.\n\nSeonmudo kan utføres av alle uansett alder\, kjønn eller fysikk. Den første delen av treningen er rolig med sittende meditasjon\, zen yoga og qigong. Den andre delen er dynamisk trening som omfatter gymnastikk og kampkunst. Yoga og Seonmudo har mange likheter\, selv om de har ulike kulturelle røtter – Yoga fra India og Seonmudo fra Korea. Begge er mer enn bare fysisk trening; de er helhetlige praksiser som kombinerer kropp og sinn. Målet for begge er bedre fysisk helse og mentalt velvære: Yoga og Seonmudo fremmer styrke\, fleksibilitet og mentalt fokus. Seonmudo tilbyr en unik mulighet til å kombinere yogas ro og fleksibilitet med kampsportens kraft og dynamikk. \nTreningen ledes av Torstein Nielsen og Hanne Højbak-Nielsen\, 1. Dan. \n\nSeonmudo-treningen er i privat regi og er ikke i ordinær timeplan på Solvik Yoga. \nTreningstid: mandager kl. 16.30 – 17.30 \nOppstart mandag 17. august. \n\nPris kr. 450 per måned. \nPåmelding: post@solvikyoga.no \n\nOppsigelse: Én måneds oppsigelsestid. Oppsigelse må meldes skriftlig senest siste dag i inneværende måned og gjelder fra påfølgende måned. \n\n\n\nMer om instruktørene: \nHøsten 2023 gikk reisen til Sør-Korea. Der besøkte Torstein og Hanne Golgulsa-tempelet\, hvor de ble introdusert for seonmudo – en koreansk treningsform som kombinerer meditasjon\, kampkunst og pusteteknikker. \nFra Korea til Norge \nSeonmudo er fortsatt lite kjent i Norge\, men mens Torstein og Hanne var i Korea kom de i kontakt med Katja i Haugesund. Hun har trent seonmudo i flere år og har siden vært deres instruktør. Klubben i Haugesund har også hatt besøk av instruktører fra Golgulsa-tempelet – senest sommeren 2025 hvor både Hanne og Torstein deltok. \nPasser for alle \nSeonmudo er egnet for alle\, uansett alder\, kjønn eller fysisk nivå. Treningen kan tilpasses individuelt og gir både fysisk styrke\, fleksibilitet og indre ro. \nYoga og seonmudo – en berikende kombinasjon \nHanne og Torstein har praktisert yoga hos Solvik gjennom flere år. «For oss er yoga er en helhetlig praksis for både både kropp og sinn. Den er fleksibel og tilgjengelig for alle nivåer\, og er en fantastisk vei til bedre livskvalitet. \nSelv om yoga og seonmudo har ulike kulturelle røtter – yoga fra India og seonmudo fra Korea – deler de mange likhetstrekk. Begge er mer enn bare fysisk trening: de er helhetlige praksiser som integrerer bevegelse\, pust og tilstedeværelse. Mens yoga er mer statisk og rolig\, er seonmudo i tillegg mer dynamisk og med elementer fra koreansk kampkunst. \nI dag kombinerer vi yoga og seonmudo i vår praksis. For oss er det den ideelle måten å finne balanse – både fysisk og mentalt.» \n\nHanne Højbak-Nielsen er utdannet gruppeinstruktør i fysioterapi. \nTorstein Nielsen er A-treningsleder Norges Idrettsforbund.
URL:https://solvikyoga.no/event/seonmudo-trening/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Hanne-Torstein-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
END:VCALENDAR