BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Solvik Yoga - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Solvik Yoga
X-ORIGINAL-URL:https://solvikyoga.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Solvik Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260302T090000
DTEND;TZID=UTC:20260504T100000
DTSTAMP:20260506T162430
CREATED:20260112T134458Z
LAST-MODIFIED:20260118T180327Z
UID:5174-1772442000-1777888800@solvikyoga.no
SUMMARY:Morgen/ Senior Yoga - bolk 2 Vår 2026
DESCRIPTION:Morgen/ Senior Yoga mandag \nDet er meningen at yoga skal kunne gjøres og oppleves helsefremmende i alle aldre og livssituasjoner. Dette er en time med klassiske stillinger for alle aldre\, men vi tilpasser også med roligere øvelser for godt voksne og de som har litt ekstra fysiske utfordringer. \nGodt voksne/ senior er et yogakurs som tar hensyn til stive og skjøre ledd. Det er gode øvelser som øker blodsirkulasjonen og minsker stress i kroppen. Vi jobber med balanse og konsentrasjon. Gode pusteøvelser og avspenningsteknikker. \nVi tilpasser øvelsene til din kropp. Er det vanskelig å gjøre øvelsene liggende eller stående\, bruker vi stol og gjør sittende øvelser. \nTimen er like fin for unge som godt voksne\, da de yogaøvelsene kan gjøres på mange varierte måter\, alt etter nivå. \n  \nStengt påskeuken\, uke 14 og 2. påskedag\, uke 15
URL:https://solvikyoga.no/event/morgen-senior-yog/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/senior2.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:post@solvikyoga.no
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260302T101500
DTEND;TZID=UTC:20260430T111500
DTSTAMP:20260506T162430
CREATED:20260118T184324Z
LAST-MODIFIED:20260417T212344Z
UID:5276-1772446500-1777547700@solvikyoga.no
SUMMARY:Barsel Yoga\, bolk 2 - Vår 2026
DESCRIPTION:Dette er en time med fokus på nybakte mammaer der baby/ -er er med. Vi jobber blant annet med øvelser som friløser spenninger i skuldre\, armer og brystrygg etter mye bæring og amming\, samt øvelser som styrker og restituerer kroppen din på en god og trygg måte. \nEnkle øvelser for å strekke og styrke bindevevet for at magemusklene skal komme på plass etter fødsel og delte magemuskler (rectus diastase). \nGode avspenningsteknikker for å finne ro\, lande i deg selv mellom gjøremål i en ny\, kanskje uvant og noe hektisk\, samtidig vidunderlig tid. Vi veksler mellom rolige og mer aktive øvelser. \nDu trenger ikke ha gjort yoga tidligere og vi tar hensyn til barnets behov for bleieskift\, amme/ gi flaske eller at barnet vil bli holdt. Flere av øvelsene kan gjøres sammen med baby. \nVi anbefaler at dere har vært på 6-ukers kontrollen og at babyen ikke har begynt å krabbe.
URL:https://solvikyoga.no/event/barsel-yoga-bolk-2-var-2026/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Barsel-2.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260302T181500
DTEND;TZID=UTC:20260504T191500
DTSTAMP:20260506T162430
CREATED:20260112T135402Z
LAST-MODIFIED:20260112T135402Z
UID:5182-1772475300-1777922100@solvikyoga.no
SUMMARY:HIIT/ Styrke mandag
DESCRIPTION:Timen er lagt opp slik (med små justeringer): \n\nPust og Meditasjon for å jorde deg\, koble på deg selv og tilstedeværelse i nuet.\nMobilitet/ Yoga for å varme opp/ øke smidighet.\nHøyintensitet kroppsvektøvelser der alle skal oppleve mestring. Øvelsene blir tilpasset de utfordringer som eventuelt er på matta.\nAvspenning med restorative øvelser.\n\nVi gjør øvelsene barføtt for å styrke ankler og balansen med fokus på teknikk og linjering i kroppen. \nNivå: passer både nye og kjente på matta\, utrente til godt trente.  Øvelsene tilpasses deltakerne der alle skal oppleve mestring. Lavterskeløvelser der vi også tar i bruk yogautstyr og annet som støtte.
URL:https://solvikyoga.no/event/hiit-styrke-mandag-2/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Bodyweight.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260302T193000
DTEND;TZID=UTC:20260504T203000
DTSTAMP:20260506T162430
CREATED:20260112T135022Z
LAST-MODIFIED:20260112T222127Z
UID:5178-1772479800-1777926600@solvikyoga.no
SUMMARY:Yoga I Mandag
DESCRIPTION:YOGA I – Viderekommende \nDette er et kurs for viderekommende\, og passer for deg som har deltatt på Nybegynnerkurs\, eller et annet kurs der du har fått en introduksjon til grunnleggende yogastillinger\, korrekt justering og bruk av yogautstyr tilpasset din kropp. \nTimene bygger videre på klassisk yoga med fokus på pust\, balanse og styrke. Vi går dypere inn i stillingene\, jobber mer presist og utforsker mer effektive øvelser. Du vil utvikle økt forståelse for egen kropp\, bevegelsesmønster og samspillet mellom pust og bevegelse. \nKurset passer for deg som har deltatt på andre kurs der teknikk og bruk av yogautstyr allerede er kjent. Øvelsene kan modifiseres ved behov. \nDette kurset er for deg som ønsker å utforske yogapraksisen din videre og bli tryggere i både øvelser\, pust og kroppslig tilstedeværelse.
URL:https://solvikyoga.no/event/yoga-i-4/
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Yoga-I.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
END:VCALENDAR