BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Solvik Yoga - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Solvik Yoga
X-ORIGINAL-URL:https://solvikyoga.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Solvik Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260107T170000
DTEND;TZID=UTC:20260225T180000
DTSTAMP:20260506T184123
CREATED:20251103T164439Z
LAST-MODIFIED:20260112T222038Z
UID:4973-1767805200-1772042400@solvikyoga.no
SUMMARY:Yoga I Onsdag
DESCRIPTION:YOGA I – Viderekommende \nDette er et kurs for viderekommende\, og passer for deg som har deltatt på Nybegynnerkurs\, eller et annet kurs der du har fått en introduksjon til grunnleggende yogastillinger\, korrekt justering og bruk av yogautstyr tilpasset din kropp. \nTimene bygger videre på klassisk yoga med fokus på pust\, balanse og styrke. Vi går dypere inn i stillingene\, jobber mer presist og utforsker mer effektive øvelser. Du vil utvikle økt forståelse for egen kropp\, bevegelsesmønster og samspillet mellom pust og bevegelse. \nKurset passer for deg som har deltatt på andre kurs der teknikk og bruk av yogautstyr allerede er kjent. Øvelsene kan modifiseres ved behov. \nDette kurset er for deg som ønsker å utforske yogapraksisen din videre og bli tryggere i både øvelser\, pust og kroppslig tilstedeværelse.
URL:https://solvikyoga.no/event/yoga-ii-3/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Yoga-II-a.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260107T181500
DTEND;TZID=UTC:20260225T191500
DTSTAMP:20260506T184123
CREATED:20251103T164948Z
LAST-MODIFIED:20251103T164948Z
UID:4975-1767809700-1772046900@solvikyoga.no
SUMMARY:Yoga for rygg
DESCRIPTION:Kurset passer alle\, nybegynnere som viderekommende. Fokus på timen er yogaøvelser for ryggen. Vi øker smidighet og bevegelighet på baksiden av overkroppen for å forebygge og redusere ryggplager\, og for å få en sterkere rygg. \nVi jobber med øvelser og pust for å redusere spenninger og blokkeringer som ofte setter seg i rygg\, nakke og skuldre. Det kan skyldes stress\, feilbelastning over tid\, ensformige\, repeterende bevegelser i uheldige arbeidsstilling eller skader. Mentale faktorer som stress\, depresjon\, vintertrøtthet og dårlig søvn kan også sette seg i ryggraden som smerter i korsryggen\, skuldrene eller nakken. \nEn bedre rygg gir økt energi og mer overskudd\, velvære og trivsel i hverdagen. \nVi tar i bruk yogautstyr som yogapute\, blokker\, belte og pledd for å tilpasse øvelsene ut i fra slik kroppen er her-og-nå.
URL:https://solvikyoga.no/event/yoga-for-rygg-2/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Backcare.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260108T171500
DTEND;TZID=UTC:20260226T180000
DTSTAMP:20260506T184123
CREATED:20251130T184238Z
LAST-MODIFIED:20251130T185439Z
UID:5078-1767892500-1772128800@solvikyoga.no
SUMMARY:Yoga for Barn 6 - 10 år
DESCRIPTION:Yoga for barn – et pusterom i hverdagen \nGjennom yoga og mindfulness får barn muligheten til å oppdage verdifulle verktøy som kan hjelpe dem å bevare og styrke sin emosjonelle\, mentale og fysiske helse.\nForskning viser at yoga og mindfulness kan gi bedre konsentrasjon og fokus\, mer indre ro og trygghet\, styrket selvfølelse og selvtillit\, samt bidra til å redusere stress og uro. Det kan også være med på å forebygge både fysiske og emosjonelle utfordringer. \nI yogatimene tilpasses øvelser og innhold barnas alder og nivå – slik at alle får oppleve mestring og kjenne at de lykkes. Yoga er et sted helt uten konkurranse og krav. Her handler det ikke om å være best\, men om å være til stede\, lytte innover og få lov til å være akkurat den man er. \nGjennom lekende\, fysiske øvelser\, dramatisering og eventyr trener barna balanse\, bevegelighet og styrke\, samtidig som de øver på å være til stede i nuet. Vi bruker sanger\, små fortellinger\, kreativ bevegelse og bevissthet rundt pusten for å gjøre øvelsene både morsomme og meningsfulle. Barna lærer enkle avspenningsteknikker og får erfare hvor godt det kan føles å roe ned – både i kroppen og i tankene. \nKurset inneholder pustetrening\, nærvær og ulike former for oppmerksomhetsøvelser som støtter barnas mentale og fysiske helse. \nEt trygt og varmt rom der ro\, glede og mestring får vokse. \nVelkommen til et gøy og lærerikt 8-ukers kurs!
URL:https://solvikyoga.no/event/yoga-for-barn-6-10-ar/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Yogakurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Yoga-for-barn.jpg
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:https://solvikyoga.no/
END:VEVENT
END:VCALENDAR