BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Solvik Yoga - ECPv6.17.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Solvik Yoga
X-ORIGINAL-URL:https://solvikyoga.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Solvik Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261015T193000
DTEND;TZID=UTC:20261203T203000
DTSTAMP:20261001T192755Z
CREATED:20261001T192734Z
LAST-MODIFIED:20261001T192755Z
UID:5951-1792092600-1796329800@solvikyoga.no
SUMMARY:8 ukers Pilates Introkurs med Sofie Rygh Barka
DESCRIPTION:8 ukers introkurs i Pilates\n\nNysgjerrig på Pilates? Dette 8-ukers kurset passer perfekt for deg som ønsker å bli kjent med Pilates og oppleve hva denne treningsformen kan gjøre for både kropp og sinn. Du trenger ingen tidligere erfaring – kurset passer for alle nivåer.\n\nPilates er en skånsom\, men effektiv treningsform med fokus på styrke\, stabilitet\, bevegelighet\, pust og kroppskontroll. Gjennom kontrollerte bevegelser jobber vi med hele kroppen\, med særlig fokus på kjernemuskulaturen. Pilates kan bidra til økt styrke og bevegelighet\, bedre kroppskontroll og en sterkere forbindelse mellom pust og bevegelse.\n\nDette er et introkurs\, og gjennom de åtte ukene vil timene variere slik at du får oppleve ulike sider av Pilates. Noen timer vil ha et roligere tempo med fokus på pust\, bevegelighet og avspenning\, mens andre vil være mer energiske og utfordrende og få opp pulsen litt. Vi vil også variere mellom ulike øvelser og sekvenser\, slik at du får et godt innblikk i hvor variert Pilates kan være.\n\nMålet er at du etter åtte uker skal ha blitt bedre kjent med Pilates\, funnet ut hva du liker og kjenne deg tryggere på øvelsene. På sikt er ønsket å utvide timeplanen med egne Pilates-timer med ulikt fokus – slik at du kan velge den varianten som passer deg best.\n\n\nInstruktør: Sofie Rygh Barka\n\n\nSofie har en mastergrad i lektorutdanning med fagene matematikk\, naturfag og samfunnsfag. Ved siden av jobb som lærer arbeider hun også som modell.\nSofie har bodd seks år i Kristiansand\, hvor hun de siste tre årene har praktisert Pilates. Interessen for helse har blitt spesielt viktig for henne gjennom egne erfaringer med kronisk sykdom\, og Pilates har blitt en viktig del av dette.\n\nEtter at hun nylig flyttet hjem igjen\, har hun begynt å undervise Pilates selv og fullfører nå sin Pilatesutdanning. Sofie brenner for å skape timer som gir både styrke\, mestring og ro \n\nIntro voksne: 1 200 kr for 8 gangerIntro ungdom under 20: 900 kr for 8 ganger\nOrdinært voksne: 1 650 kr/ 8-uker kursOrdinære unge under 20: 1300 kr/ 8-uker kurs\n\nDrop-in ordinært: 250 for voksne\, 150 unge under 20\nDere som har Happy Yogi i bolk 2\, har også tilgang til Pilates-timene\, som en del av Happy Yogi-tilbudet. Dette er selvfølgelig forbeholdt at det er ledige plasser. Ordinære drop-in-kunder har første prioritet.\n\nSiden dette er vårt første Pilates-kurs med intropris\, vil Happy Yogi-rabatten dessverre ikke kunne kombineres med introprisen. Når Pilates-kurset går videre\, vil Happy Yogi-rabatten gjelde på ordinærprisen\n\nPåmelding: post@solvikyoga.no\nPåmeldingsfrist: 8. oktober\n\nMinimum antall påmeldte. Bindende påmelding.
URL:https://solvikyoga.no/event/5951/
LOCATION:Solvik Yoga\, Stålverksvegen 63\, Skallstøperiet\, 2. etasje\, Jørpeland\, Norway
CATEGORIES:Pilates
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://solvikyoga.no/wp-content/uploads/Sofie-fb-header.png
ORGANIZER;CN="Solvik Yoga":MAILTO:post@solvikyoga.no
END:VEVENT
END:VCALENDAR